Aceasta este o dietă bazată pe consumul de linte care vă va ajuta să pierdeți acele kilograme în plus, vă va îmbunătăți, de asemenea, sistemul digestiv, ajutându-vă să luptați împotriva tulburării de constipație și să creșteți semnificativ cantitatea de celule roșii din sânge.
Dacă o faceți strict, vă va permite să slăbiți aproximativ 2 kilograme în 1 săptămână. Pentru a-l pune în practică va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să beți cât mai multă apă și să vă condimentați alimentele cu sare, ierburi și ulei.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 2 pâine prăjită de pâine întinsă cu brânză sau gem dulce.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 1 poțiune de carne sau pește, 1 porție de salată de linte și 2 legume la alegere și 1 fruct.
La jumătatea după-amiezii: 1 pahar de suc de citrice.
Gustare: 1 infuzie și 2 pâine prăjită de pâine întinsă cu brânză sau dulceață ușoară.
Cina: 1 farfurie adâncă cu salată de pui cu legume și linte la alegere și 1 fruct.
Înainte de culcare: 1 cană de ceai de boldo sau de mușețel.
zona zoster pe stomacul gol, luată pentru a slăbi.
multumesc pentru ajutorul pe care mi-l poti da.
Cu o ocazie am avut ocazia să-mi însoțesc dieta cu linte timp de aproximativ 4 luni, neștiind că are calități de slăbire și acum citind această notă înțeleg de ce am slăbit aproximativ 15 kilograme ...