Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, bazat în principal pe aportul de fripturi și piure de dovleac. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți între 1 și 2 kilograme în doar 7 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să pregătiți piureul sub formă ușoară, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare, oregano și o cantitate minimă de ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 fruct la alegere, ½ iaurt degresat și 1 pâine prăjită la alegere de pâine untă cu brânză sau gem dulce.
Prânz: fripturi, 1 porție de piure de dovleac și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca câte fripturi doriți.
Gustare: 1 ceai la alegere, 1 fruct la alegere, ½ iaurt degresat și 1 pâine prăjită la alegere, de pâine cu brânză sau gem dulce.
Cina: 1 friptură, piure de dovleac și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de piure pe care doriți să o doriți.