Acesta este un regim alimentar special dezvoltat pentru toți acei oameni care au câteva kilograme în plus și care sunt fani ai empanadelor de porumb. Este un plan foarte simplu de realizat și de scurtă durată. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în 3 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor, să faceți empanade de porumb de casă și să le ușurați și să condimentați sub forma mese cu sare, oregano și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
La jumătatea dimineții: 1 pâine prăjită de pâine integrală din grâu întinsă cu brânză ușoară.
Prânz: bulion ușor, 1 roșie sau 1 anghinare și 2 torturi de porumb. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 porție de gelatină ușoară.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: bulion ușor și 3 torturi de porumb. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
Înainte de culcare: 1 fruct sau 1 infuzie.