Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care trebuie să slăbească rapid câteva kilograme în plus. Este un plan foarte ușor de făcut și se bazează pe aportul de ananas și pui. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 kilogram în doar 3 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să mâncați pui la grătar sau la cuptor, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele. Cu sare, ierburi și o cantitate minimă de ulei de măsline. Va trebui să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 150g. Ananas.
La jumătatea dimineții: 1 fruct la alegere.
Pranz: pui si 1 infuzie. Puteți mânca cantitatea de pui pe care o doriți.
La jumătatea după-amiezii: 1 iaurt degresat sau 1 pahar de lapte degresat.
Gustare: 1 infuzie și 1 pâine prăjită integrală de grâu întinsă cu gem sau brânză ușoară.
Cina: ananas și 1 infuzie. Puteți mânca cantitatea de ananas pe care o doriți.
Înainte de culcare: 1 pahar de suc din 1 fruct la alegere.
Este adevărat că dacă slăbești cu această dietă o certific, am slăbit 2 kilograme în 3 zile pentru că slăbesc foarte repede dar apoi am neglijat vreo 5 luni și le-am crescut din nou. Astăzi îl întorc din nou pentru a slăbi ... Și că nu o fac la literă atât de strictă, deoarece încep să mă gândesc la efectul de revenire și nu vreau să măresc dublul, dar bine ... ! Desigur, trebuie să țineți cont de faptul că nu ar trebui să se facă mult timp, deoarece, de asemenea, dăunează excesul de ananas. 😉 Binecuvântări !!