Aceasta este o dietă frugivoră special concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează pe aportul de fructe proaspete. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți între 1 și 2 kilograme în doar 4 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic și să vă îndulciți toate perfuziile cu îndulcitor. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Post: 1 pahar de suc de citrice.
Mic dejun: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit) și 150g. a fructelor la alegere.
La jumătatea dimineții: 1 sau 2 căni de bulion ușor sau de casă.
Prânz: 500g. de fructe la alegere și 1 cană de ceai digestiv.
La mijlocul după-amiezii: 1 pahar de lapte degresat.
Gustare: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit) și 150g. a fructelor la alegere.
Cina: 500g. de fructe la alegere și 1 cană de ceai digestiv.
Înainte de culcare: 1 pahar de suc de citrice.
asta nu este roditor !! De unde ai frugivorii care beau ceai, bulion sau chiar mai absurd, lapte !!!!
Dieta propusă nu este frugivoră. Include lapte și bulioane care nu par să fie legate de fructe, fructe sau semințe