Acesta este un regim alimentar conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească rapid acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Se bazează în principal pe aportul de sucuri proaspete de portocale și grapefruit. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele într-un mod minim. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 pahar de suc de portocale și 1 pahar de suc de grapefruit.
La jumătatea dimineții: 1 pahar de suc de portocale și 1 pâine prăjită de grâu integral.
Prânz: 200g. de carne, pui sau pește, 1 pahar de suc de portocale și 1 pahar de suc de grapefruit.
Mijlocul după-amiezii: 1 pahar de suc de grapefruit și 1 pâine prăjită de pâine cu tărâțe.
Gustare: 1 infuzie, 1 pahar de suc de portocale și 1 pahar de suc de grapefruit.
Cina: 1 farfurie adâncă cu supă de legume, 1 pahar de suc de portocale și 1 pahar de suc de grapefruit.
Înainte de culcare: 1 pahar de lapte degresat sau 1 iaurt degresat.