Aceasta este o dietă special dezvoltată pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus și să regularizeze sistemul de evacuare. Este un plan foarte ușor de făcut, se bazează pe aportul de piure de dovleac. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în doar 7 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 pâine prăjită integrală cu grâu ușor.
Prânz: 50g. carne la grătar, pui sau pește, 1 farfurie adâncă cu piure de dovleac, 1 fruct și 1 infuzie.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: piure de dovleac și porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de piure dorită.
Înainte de culcare: 1 infuzie sau 1 pahar de lapte degresat.