Slăbiți consumând papaya și prune

talia 4

Acesta este un regim alimentar conceput special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat și se bazează în principal pe aportul de papaya și prune. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 ½ kilogram în doar 6 zile.

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă pe bază de papaya și prune, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să aromatizați toate infuziile cu îndulcitor și să condimentați toate mesele la minimum. .

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie, 1 papaya, 1 prună și ½ iaurt degresat cu cereale.

Prânz: 1 cană de bulion ușor sau de casă, 150g. papaya și prune și 1 porție de salată de anghinare, broccoli și varză.

După prânz: 1 porție de gelatină ușoară.

Gustare: 1 infuzie, 1 pahar de lapte degresat și 1 pâine prăjită de pâine cu tărâțe întinsă cu gem ușor.

Cina: 1 cană de bulion ușor sau de casă, 150g. de papaya și prune și 1 porție de tartă de spanac.

Înainte de culcare: 1 fruct la alegere sau 1 infuzie.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.