Acesta este un regim alimentar conceput special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat și se bazează în principal pe aportul de papaya și prune. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 ½ kilogram în doar 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă pe bază de papaya și prune, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să aromatizați toate infuziile cu îndulcitor și să condimentați toate mesele la minimum. .
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 papaya, 1 prună și ½ iaurt degresat cu cereale.
Prânz: 1 cană de bulion ușor sau de casă, 150g. papaya și prune și 1 porție de salată de anghinare, broccoli și varză.
După prânz: 1 porție de gelatină ușoară.
Gustare: 1 infuzie, 1 pahar de lapte degresat și 1 pâine prăjită de pâine cu tărâțe întinsă cu gem ușor.
Cina: 1 cană de bulion ușor sau de casă, 150g. de papaya și prune și 1 porție de tartă de spanac.
Înainte de culcare: 1 fruct la alegere sau 1 infuzie.