Slăbiți consumând jeleu ușor

gelatină

Aceasta este o dietă concepută pentru cei care au nevoie să slăbească și să le placă gelatina mult. Este un plan foarte ușor de realizat, se recomandă să-l puneți în practică pe timp cald. Dacă o faceți strict, vă va permite să slăbiți aproximativ 2 kilograme în 3 zile, adică nu o veți putea face mai mult decât este indicat.

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic și să vă aromați infuziile cu îndulcitor. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 1 porție de gelatină ușoară.

La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 1 fruct mediu.

Prânz: bulion ușor și gelatină ușoară. Puteți bea cantitatea de bulion și puteți mânca cantitatea de gelatină pe care o doriți.

La jumătatea după-amiezii: 1 pahar de lapte degresat sau 1 pahar de suc de fructe la alegere.

Gustare: 1 infuzie la alegere și 1 porție de gelatină ușoară.

Cina: bulion ușor, 50g. ton natural și gelatină ușoară. Puteți bea cantitatea de bulion și puteți mânca cantitatea de gelatină pe care o doriți.

Înainte de culcare: 1 infuzie la alegere.


12 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Tamara el a spus

    Buna, sunt Tamara, am 18 ani, am 1.56 ani si cantaresc 63.800 de kilograme, vreau sa cantaresc 58 de kilograme. Hahaha
    de acum multumesc foarte mult pana la pupici foarte curand

  2.   Nancy Malagon el a spus

    Bună ziua, vreau o dietă care să fie cu adevărat eficientă pentru a slăbi și a nu avea recul. Am 1.60 și cântăresc 70 de kilograme.

  3.   Agnes el a spus

    Ei bine, o voi începe luni, 7 mai 2010, o voi face împreună cu mama mea, am cumpărat deja gelatina, iaurtul, îmi lipsesc fructele și din moment ce nu-mi place tonul ... .. nicidecum! Acolo vă voi spune cum a mers, greutatea mea actuală este de 110 kilograme-

  4.   ajun el a spus

    1, 10 noiembrie
    Nu știu că este o infuzie, dar știu puțină nutriție și cred că această dietă este bună, pentru că are tot ceea ce ocupă corpul tău ... în afară de proteinele pe care nu te îngrașă, dimpotrivă sunt hrană pentru mușchii tăi și această dietă conține multe proteine ​​... ...
    Încă o recomandare: nu mâncați fructe sau carbohidrați după ora 6, deoarece acesta rămâne în corpul dvs. și apoi se transformă în grăsime.

  5.   Carmen el a spus

    Buna ziua, am tinut o dieta de 2 luni si nutritionistul meu mi-a mai spus sa mananc jeleu usor, cantitatea pe care o doresc. Pierd mai mult de 10 kilograme, evident dieta este foarte importantă. Cred că dacă vrei să realizezi ceva, în acest caz, să slăbești, trebuie să pui multă, multă voință, pentru că ... DACĂ PUTEȚI.
    Noroc și mult curaj pentru cei care îndrăznesc să-și arate cât de mult se iubesc ca ființe umane ... CEL MAI IMPORTANT PERSOANĂ ESTEȚI VOI ... VREȚI.

  6.   Nicole el a spus

    Această dietă este destul de eficientă dacă o urmezi la curent! celălalt lucru, oamenii care au scris mai sus, este o porcărie, vă rog este o dietă care vă cere să beți aguaaa !! Adică, jeleul este alcătuit din 80% apă la fel ca bulionul. infuziile sunt ceai, cafea, ape din plante etc ... Adică mai multă apă !! Este foarte echilibrat și nu are efect de recuperare, deoarece mănânci în mod constant, o dietă bună nu este cea pe care o oprești din a mânca și de a muri de foame, dimpotrivă, este cea care îți face corpul și metabolismul să funcționeze mai repede pentru a digera toate alimentele lapte degresat și ton! Sunt unul dintre alimentele principale și ne oferă tot ce avem nevoie pentru a încheia o zi bună.

  7.   Sara el a spus

    Trebuie să fii nebun pentru a face această dietă: /
    O persoană cu o dietă normală (supravegheată de un NUTRITIONIST) și care exercită 5 zile pe săptămână (minim 30 de minute de mers pe jos) pierde 500 de grame pe săptămână!
    2 kilograme într-o lună! Nu peste trei zile!

    Această dietă poate părea foarte eficientă, dar la fel cum pierd kilogramele, se întorc.
    Oprește prostia, mergi la un psihoterapeut (pentru a învăța să te iubești) și apoi la un nutriționist REAL.

  8.   orhidee el a spus

    Buna ziua, ma numesc orhidee, voi incepe dieta maine, miercuri, apoi iti spun.

  9.   Cloud el a spus

    Această dietă are 300 de calorii pe zi. Este o dietă cu anorexie, îmi place să mănânc gelatină, ca un litru pe zi, dar cu această dietă obosiți ... sursă: cineva care se simte sănătos și a slăbit 25 de kilograme de mult timp

  10.   Raquel el a spus

    Bună, sunt Raquel și sunt nutriționist. Vă las numărul biroului meu în caz că sunteți interesat.
    Suntem în DF. 0155. 6386 1151
    Un saludo

  11.   atunci el a spus

    Deoarece nu, consultați mai bine un specialist, aceste diete pot provoca un dezechilibru mare în metabolism și pot avea chiar riscuri mari pe termen lung, spun că este o sugestie mică

  12.   Laura el a spus

    Ce este bulionul ușor ???