Aceasta este o dietă foarte simplă de realizat, se bazează în principal pe aportul de gelatină ușoară, iar mărul este conceput special pentru toți cei care au nevoie să pună în practică o dietă care îi ajută să piardă acele kilograme în plus. Vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în doar 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, veți avea o stare sănătoasă de sănătate, veți bea cât mai multă apă zilnic, vă veți parfuma infuziile cu îndulcitor și vă veți condimenta mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei la minimum. de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 pâine prăjită integrală de grâu întinsă cu gem ușor.
La jumătatea dimineții: 1 măr și 1 porție de gelatină ușoară.
Prânz: 1 ou fiert tare, mere și jeleu. Puteți mânca cantitatea de mere și jeleu dorită.
La mijlocul după-amiezii: 1 măr și 1 porție de gelatină ușoară.
Gustare: 1 infuzie, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 pâine prăjită de tărâțe întinsă cu gem ușor.
Cina: 1 cană de supă de legume, mere și jeleu. Puteți mânca cantitatea de mere și jeleu dorită.