Slăbiți consumând orez cu kani-kama

mananca sanatos 4

Acesta este un regim alimentar conceput special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească pe care îi au în plus și care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de pus în practică, se bazează în principal pe aportul de orez cu kani-kama. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în doar 4 zile.

Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să mâncați orez fiert, să vă îndulciți toate infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare, oțet de mere. și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.

Meniu zilnic

Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct la alegere și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu cereale.

Prânz: 3 căni de bulion ușor, 1 porție de orez cu kani-kama și 1 porție de gelatină ușoară.

Gustare: 1 infuzie și 1 cană de salată de fructe.

Cina: orez cu kani-kama. Puteți mânca oricât de mult orez kani-kama doriți.

Înainte de culcare: 1 perfuzie.


7 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   camă el a spus

    Ce vrei să spui prin infuzie, poate fi cafea cu lapte sau ceai?

    1.    Manuel Diaz el a spus

      Infuzia Hello se referă la orice amestec lichid cu care doriți să vă însoțiți kanikama

  2.   Luli kanikama el a spus

    Dacă nu primesc kanikama sau orez, îl pot face cu gnocchi și cornalitos?

  3.   RodriDelCele el a spus

    Salut, îndoială, cu kanikama totul este în regulă, dar să mănânc orezul cu bețișoare mă costă !!! Acest lucru este înnebunitor, ajută!

  4.   Manuel Diaz el a spus

    Cântarele cresc deja pe spatele meu !! În plus, sunt 2 luni și am pierdut 10 grame! Continu sau ma opresc !! Ajutor!!!

  5.   Mari el a spus

    Personal, nu-mi place kanikama, este că primesc o mâncărime despre care nici nu vă spun. Nu primesc niciodată acest tip de herpes, vă recomand să NU îl încercați!

  6.   Carolina el a spus

    A funcționat pentru mine de la o greutate de 100 kg, am trecut la o greutate de 50 kg (Evident, cu o regulă strictă care urma motto-ul ... Foamea ?? Kanikama !!) acum trebuie să mă îngraș Pot să condimentez kanikama ca un pansament ca maioneza și păstrată? Da sau nu?