Această dietă a fost concepută special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească niște kilograme în plus care îi deranjează atât de mult și sunt pasionați de orez brun și anghinare. Dacă o faceți strict, vă va permite să slăbiți aproximativ 2 kilograme în 7 zile.
Pentru a putea pune în practică această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să mâncați orez brun fiert și anghinare și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 100g. de carne, pui sau pește, 1 farfurie adâncă de orez brun și anghinare, 1 fruct și 1 infuzie.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: orez brun și anghinare, 1 fruct și 1 infuzie. Puteți mânca cantitatea de orez brun și anghinare pe care o doriți.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.