Știați că bolile de inimă rămân principala cauză de deces în Spania? Și, deși avem tendința să credem că este o problemă care afectează doar persoanele în vârstă, nimeni nu este complet sigur de un atac de cord.
Din acest motiv, este foarte important să vă cunoașteți simptomele. In orice caz, atât simptomele, cât și cauzele unui atac de cord pot fi foarte diferite la bărbați și femei. În al doilea caz, pot fi asemănătoare gripei. Din această cauză, femeile își ignoră uneori simptomele infarctului atunci când apar pentru prima dată.
De asemenea, este foarte relevant să subliniem că, atunci când este detectat devreme, atacurile de cord pot fi oprite înainte de a se producedeoarece semnele apar de obicei înainte de apariția infarctului Acestea sunt simptomele la bărbați și femei:
- Dureri în piept
- Disconfort la nivelul pieptului
- Presiunea toracică
- Disconfort sau durere în alte părți, cum ar fi unul sau ambele brațe, gât, maxilar, spate sau stomac
- Lipsa de oxigen, amețeli, greață sau transpirație
- arsură
- Presiune sau durere în centrul pieptului. Durează câteva minute sau merge înainte și înapoi.
- Lipsa de oxigen cu sau fără disconfort toracic.
- Transpirații reci, greață sau amețeli.
- Ca și în cazul bărbaților, cel mai frecvent simptom al infarctului este durerea sau disconfortul toracic.
Dacă credeți că ați putea avea un infarct, mergeți la spital cât mai curând posibil. Fiecare secundă care trece este de o importanță vitală în ceea ce privește atacurile de cord.
- Dacă ești fumător, renunță la fumat.
- Mănâncă mai multe fibre, legume și fructe.
- Evitați alimentele procesate și prăjiturile.
- Fă mișcare în fiecare zi.
- Pierdeți greutatea dacă talia dvs. depășește 102 cm (bărbați) sau 88 cm (femei).
- Adresați-vă medicului dumneavoastră cel puțin o dată pe an pentru a vă verifica trigliceridele și colesterolul.
Dacă aveți antecedente familiale de diabet și boli de inimă, rețineți că după 40 de ani riscul de a face un atac de cord va crește. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră este conștient de acest lucru și de alți factori de risc cunoscuți.