La Diaree Este o alterare a funcției intestinale care determină o creștere a numărului de scaune. Pentru a fi considerați ca suferind de această tulburare, trebuie să fi avut cel puțin patru mișcări intestinale libere în ultimele 24 de ore sau trei în 8 ore.
Las mișcări intestinale libere și frecvente sunt de obicei însoțite de alte simptome, cum ar fi greață, vărsături, crampe abdominale sau durere, febră și chiar durere în defecație. Este o afecțiune enervantă și, mai presus de toate, nu lipsită de pericol pentru sănătatea celor care o suferă, motiv pentru care este esențial să luăm măsuri pentru a ajuta organismul să se refacă din momentul în care suntem conștienți că suferim de diaree.
Principalul lucru este rehidratați, deoarece diareea provoacă pierderea multă apă. Pentru a face acest lucru, vom crește aportul de lichide și, dacă tulburarea durează mai mult de 24 de ore, vom folosi plicuri de rehidratare orală (vândute în orice farmacie) sau un preparat de casă în același scop realizat cu 1 litru de apă, 6 lingurițe de zahăr și 1 linguriță de sare.
Pentru ca diareea să nu se înrăutățească, este de asemenea necesar să eliminați temporar lactat al dietei, precum iaurturi, lapte, brânză ... precum și crustacee, alimente care conțin ouă, produse de patiserie și cârnați. În schimb, vom mânca orez fiert, fructe (atâta timp cât este decojit), biscuiți și pâine prăjită pe care putem adăuga curcan gătit sau pastă de gutui.
În ceea ce privește prevenirea, o serie de măsuri sunt recomandate persoanelor care vizitează acum în vacanță țări străine. Ceea ce este cunoscută sub numele de diaree de călător poate fi evitată dacă ne spălăm întotdeauna mâinile cu săpun, aruncăm orice restaurant care nu pare suficient de curat, bem întotdeauna apă îmbuteliată și nu ingerăm înghețată sau produse lactate nepasteurizate.