Paloș care remedii naturale funcționează cel mai bine împotriva fiecăreia dintre cele mai frecvente tulburări ne poate îmbunătăți foarte mult calitatea vieții.
Toți oamenii suferă din când în când de probleme precum dureri de cap sau constipație. Data viitoare când experimentați oricare dintre aceste tulburări, amintiți-vă aceste alimente și tehnici naturale.
durere de cap
Consumul de cartofi, banane, pepene verde, ananas și castraveți, precum și administrarea de infuzii de cimbru sau mentă pot ameliora durerile de cap. Anumite ipostaze de yoga sunt eficiente și împotriva acestei tulburări enervante.
constipație
Infuziile de mușețel și fructe bogate în fibre precum portocala, kiwi, zmeură, coacăze sau mure facilitează evacuarea. Deci, tranzitul intestinal revine pe drumul cel bun nu subestimați proprietățile majorității legumelor și leguminoaselor.
Dureri de stomac
Orezul alb, mere, ceaiurile din plante și ghimbirul pot ajuta la calmarea stomacului supărat. Dacă bănuiți că acestea sunt cauzate de stres, însoțiți aceste remedii naturale cu tehnici de relaxare sau dintr-o activitate care funcționează de obicei pentru dvs. atunci când trebuie să vă deconectați.
boală
Marul, ghimbirul proaspăt, orezul alb și bulionul de pui sunt mâncăruri excelente atunci când ești greață. Alte resurse care merită încercate să încerce să depășească această tulburare sunt infuzii de mentă și nuci, care ne umple rezervele de energie cu bogăția lor în proteine.
Anxietate
Dacă această tulburare vă face o vizită, includeți fulgi de ovăz, portocale, avocado, fructe de mare, somon, spanac, semințe de chia sau tofu în meniul zilei. Infuzii de lavandă și valeriană, precum și difuzoarele de ulei esențial sunt, de asemenea, destul de eficiente pentru relaxare, despre care este vorba atunci când trebuie să combatem anxietatea și stresul.