Omiterea dietei din când în când are efecte benefice pentru oameni, deoarece este profund eliberator pentru minte. Și Halloweenul este o noapte bună pentru a savura cocktailuri și dulciuri în compania prietenilor și a familiei.
Doar aveți grijă să nu folosiți în exces băuturile alcoolice și dulciurile. De asemenea, a doua zi dimineață punerea în practică a acestor sfaturi vă va ajuta Detoxificați rapid după Halloween și reveniți pe drumul cel bun.
Bea mai multă apă: Faceți consumul H20 o prioritate după festivitățile de Halloween. Acest lucru vă va ajuta să vă purificați corpul de zahăr și alcool și vă va oferi energie pentru a vă depăși mahmureala de după Halloween.
Desprindeți-vă de zahăr: În timpul Halloween-ului există tendința de a abuza de dulciuri și, cu cât mâncăm mai mult, cu atât mai mare este pofta noastră de zahăr. Preveniți dependența ascunzând bomboanele până în weekendul viitor. În timp ce eliminați zahărul și carbohidrații rafinați cât mai mult posibil din dieta dvs., creșteți consumul de fructe și legume. În acest fel, nu numai că vei avea grijă de linia ta, vei lupta și cu oboseala, deoarece aceasta este una dintre calitățile alimentelor extrem de hrănitoare.
Rămâneți în mișcareDacă nu poți suporta gândul la un antrenament viguros în ziua întoarcerii la rutina ta, mergi la o plimbare rapidă sau fă niște yoga. Scopul este de a transpira pentru a scăpa corpul de tot ceea ce nu are nevoie și a nu lăsa metabolismul să încetinească.