Acesta este unul de scurtă durată, care este foarte simplu de făcut. A fost făcut special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult, se bazează în principal pe aportul de brustă și ciorbă de ceapă, dacă îl puneți în practică strict vă va permite să slăbiți aproximativ 1 kg în 2 ½ zile.
Pentru a pune în practică această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să beți infuziile amare sau să le îndulciți cu îndulcitor, să faceți supă de breton și ceapă în formă ușoară și condimentați mesele minim cu sare, oțet și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 1 porție de compot de prune sau pere.
La jumătatea dimineții: ½ pahar de iaurt sau lapte degresat.
Prânz: 2 căni cu supă de breton și ceapă și 1 friptură mică de vită.
La jumătatea după-amiezii: 1 cană de salată de fructe sau 2 fructe la alegere.
Gustare: 1 infuzie și 1 porție mare de gelatină ușoară.
Cina: 3 căni cu supă de breton și ceapă și 1 porție mică la alegere din 3 salate de legume.
Înainte de culcare: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit).