Aceasta este o dietă special concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult și care sunt fani ai dovleceilor umpluți. Acum, dacă o faci strict, îți va permite să slăbești 2 kilograme în doar 10 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, umpleți dovleceii numai cu legume și pregătiți-le într-o formă ușoară, aromăți-vă infuziile cu îndulcitor și condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei din măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 cracker ușor de orez.
La jumătatea dimineții: 1 pahar de lapte degresat cu 1 lingură de tărâțe și 1 de cereale ușoare.
Prânz: 100g. carne sau pui la grătar, 2 dovlecei umpluți și 1 infuzie.
La jumătatea după-amiezii: 1 iaurt slab cu fructe sau cereale.
Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 cracker ușor de orez.
Cina: dovlecei umpluți și 1 infuzie. Puteți mânca cât de mulți dovlecei umpluți doriți.