Pierde in greutate consumand brute si dovleac fiert

Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează pe brânză și dovleac fiert ignesta. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în 8 zile.

Pentru a putea efectua această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare, ierburi și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.

Meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

La jumătatea dimineții: 2 prăjituri ușoare la alegere.

Prânz: biet și dovleac. Puteți mânca cantitatea dorită.

Mijlocul după-amiezii: 2 prăjituri ușoare la alegere.

Gustare: 1 infuzie, 1 fruct și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina: 2 căni de bulion ușor sau de casă, 1 farfurie adâncă de brânză și dovleac și 1 cană de salată de fructe.

Înainte de culcare: 1 perfuzie.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.