Aceasta este o dietă special concepută pentru toți oamenii care au nevoie să slăbească câteva kilograme. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în 4 zile. Acum, va trebui să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline.
Meniu zilnic
Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 1 măr sau 1 pere.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie la alegere și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 2 farfurii adânci cu supă de legume de casă și 1 portocală sau 1 mandarină.
La jumătatea după-amiezii: 1 pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 prună sau 1 kiwi.
Gustare: 1 infuzie la alegere și 2 prăjituri ușoare de masă împrăștiate cu gem ușor.
Cina: bulion ușor, 100g. pui la grătar, carne slabă sau pește, 1 porție la alegere de salată de legume și 1 grapefruit sau 1 portocală. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.
După cină: 1 infuzie la alegere.