Retenția de lichide poate fi unul dintre vinovații care ne determină să nu slăbim așa cum ne așteptăm. Este important alungă toxinele din organism prin urină și transpirație, pentru aceasta, vă oferim cheile pentru a o realiza într-un mod gradat și sănătos.
Această problemă afectează mulți oameni, cauzele pot fi din diverse motive, fie din motive genetice, metabolismul sau dieta noastră. Scrieți următoarele sfaturi pentru a obține un corp fără toxine cu următoarele diuretice.
Alimente diuretice perfecte pentru sănătatea ta
- Infuzie de semințe de dovleac: nimic atât de ușor și totuși atât de delicios. Semințele naturale de dovleac sunt perfecte pentru sănătatea noastră, sunt o sursă excelentă de fier, potasiu și vitamine. Pentru a face această infuzie va trebui să fierbem semințele într-un litru de apă timp de o jumătate de oră. Această perfuzie poate fi administrată de trei ori pe zi după mese.
- Aromaterapie și masaj: Luarea băilor și masajelor cu uleiuri esențiale în zonele cele mai conflictuale ajută la stimularea sângelui, astfel încât organismul să poată avea o circulație bună și astfel să ajute la expulzarea toxinelor.
- Suc de pepene verde: acest fruct este unul dintre marile diuretice pe care le găsim pe piață. Pepenele roșu este împreună cu pepenele galben cele două fructe cu mai puține calorii, pentru fiecare 100 de grame pepene verde are 32 kcal și pepene galben 35 kcal, două fapte care le fac, dacă este posibil, și mai delicioase. Prin urmare, consumul atât de pepene verde în segmente, fie în suc va fi soluția perfectă pentru eliminarea lichidelor.
- Găsim cunoscuta infuzie de coada de cal, arhi-cunoscut pentru a fi unul dintre aliații în dietele de slăbit.
- Sau altfel, putem face o infuzie amestecând mai multe ingrediente, patrunjel, musetel si ienupar.
Toate aceste remedii sunt diuretice perfecte, care ne vor ajuta și ne vor oferi apăsarea care ne lipsește în dieta noastră pentru a pierde cele mai rezistente kilograme, pe lângă faptul că sunt cele mai recomandate pentru a începe dieta, deoarece primul lucru care se pierde este lichide.