Ce să luați împotriva celulitei

celulită

La celulită S-ar putea spune că este unul dintre cei mai cunoscuți dușmani ai femeilor. Un exces de grăsime localizat într-o zonă a corpului ne face să ne complexăm și să încercăm prin toate mijloacele pune un remediu și sfârșește.

Celulita localizată ne poate face să ne simțim inconfortabili, totuși poate dispărea aproape în totalitate dacă ne ocupăm de dieta noastră și ne bazăm pe rutinele de exerciții. 

Cu această ocazie, vă spunem care sunt alimentele ideale pentru combaterea celulitei, acestea sunt alimentele potrivite care fac ca grăsimile să nu fie absorbite sau să decidă să rămână cu noi o vreme. Va da putere capilarelor noastre și îi vor ajuta să fie oxigenați pentru a avea o circulație mai bună.

Alimente împotriva celulitei

Îi vom alege pe cei a căror compoziție evidențiază vitamina CPrin urmare, trebuie să luați multe citrice printre altele.

  • spanac
  • Fes / fular
  • pătrunjel
  • grapefruit
  • Portocaliu
  • lămâie
  • ghimbir

Pe lângă citrice, le vom alege pe acelea compuși flavonizi care purifică și combate fragilitatea capilarelor și venelor noastre. Dacă vrem a noastră Piel a fi vazut lucios și ferm, va trebui să introducem următoarele meniuri în meniurile noastre zilnice.

  • coacăze
  • mere
  • căpșune
  • broccoli
  • struguri
  • Moras
  • Ceai alb

În cele din urmă, evidențiem vitamina E, o vitamină liposolubilă care ajută la dizolvarea grăsimii corporale și este, de asemenea, un antioxidant autentic care are grijă de pielea noastră și luptă împotriva radicalilor liberi.

Previne formarea moleculelor toxice care se depun în corpul nostru care se transformă în grăsime atașată arterelor. Prin urmare, ar trebui să mănânci următoarele alimente astfel încât celulita să nu apară:

  • cimbru
  • pătrunjel
  • Salvie
  • fructele de avocado
  • arahidele
  • tomată
  • dovlecel
  • Sparanghel alb și verde
  • ardei rosu
  • kiwis

Pentru a evita apariția celulitei trebuie ai grija de mancarea noastraNoi suntem ceea ce mâncăm și dacă mergem peste bord cu grăsimi saturate, vom juca la loterie cu corpul nostru, este posibil ca celulita să apară pe termen lung, prin urmare, dacă doriți să aveți un corp fără grăsimi, introduceți aceste alimentele în mod arbitrar în dieta ta și fa exercitii cel puțin de trei ori pe săptămână.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.