Dieta pronokal

După cum știți, există multe diete pe piațăNu toate sunt benefice sau sănătoase pentru organism, mulți promit să slăbească rapid, dar sunt foarte scumpe de făcut.

Astăzi vom vorbi despre dieta Pronokal. Cu siguranță ați auzit despre asta, vom vorbi despre ce constă, cum se face și ce dezavantaje are.

Milkshake de ciocolată

Metoda Pronokal

În cazul acestei diete, nu este doar o dietă în sine, ci o întreagă metodă legată de un stil de viață. Nu este o dietă miraculoasă, dar un program special conceput pentru persoanele care îl urmează pentru a pierde în greutate pe care și-o doresc.

Dieta Pronokal Se face prin shake-uri care înlocuiesc mesele principale ale zilei, deși este permis și consumul de legume și fructe agreat de program.

Când vine vorba de o dietă pe bază de shake-uri, Este esențial să luați vitamine, minerale și omega 3 în capsule, astfel încât organismul să obțină toți nutrienții necesari pe parcursul întregului proces care durează pierderea în greutate.

Este o dietă care oferă rezultate extraordinare, dar cei care sunt dispuși să o urmeze trebuie să facă anumite sacrificii, deoarece ființele umane nu sunt obișnuite să mănânce doar un shake, chiar dacă le satură, prin urmare, dacă doriți să faceți această dietă sau un tip de dietă bazată pe shake-uri, puterea voinței noastre intră în joc.

Pierderea în greutate este garantată, Carbohidrații și grăsimile sunt evitate, astfel încât corpul nostru va folosi zaharurile și grăsimile acumulate în corpul nostru pentru energie și astfel rezervele vor fi reduse.

Exemplul dietei Pronokal

În continuare vă spunem cum ar fi să urmați dieta Pronokal, astfel încât să puteți decide singur dacă doriți să o începeți sau să faceți ceva similar.

  • În primele zile, acestea sunt luate 5 produse Pronokal pe zi. 
  • apoi va coborî pentru a avea 4 shake-uri și vom adăuga carne sau pește sau două ouă, pentru a crește consumul de proteine.
  • Al treilea pas, va fi luat 3 shake-uri pe zi. Principalele mese se vor concentra pe administrarea de proteine ​​pentru a satura corpul. Carne albă, pește sau ouă.
  • În ultima etapă, Vor fi incluse alimente precum laptele, fructele, legumele și restul grupurilor de alimente. Pentru ca corpul să nu intre în modul cetoză și să nu recuperăm ceea ce am pierdut.

Dezavantaje ale dietei Pronokal

Deși în ultima etapă începem să introducem alimente pentru a evita temutul efect de revenire, unul dintre cei mai mari dușmani ai săi este efectul yo-yo al acestei diete.

Aportul ridicat de proteine, fără a fi însoțit de carbohidrați, face corpul nostru începe procesul de cetoză fără ca noi să o dorim. Organismul este obligat să metabolizeze aceste rezerve de grăsimi pentru a obține energie, totuși, prin neobținerea zaharurilor din carbohidrați sau carbohidrați, organismul va crește pH-ul intern provocând o acidificare a acestuia, făcând corpul să nu fie sănătos.

Abdomenul unui bărbat

Acest lucru poate provoca anumite simptome:

  • Dureri de cap.
  • Boală.
  • Vomită.
  • Ameţeală
  • Dureri de cap
  • Luați medicamente, cum ar fi ibuprofen.
  • Constipație.
  • Crampe musculare.
  • Lipsa de energie.
  • Oboseală.
  • Coborârea apărării.

Această dietă include, de asemenea, în programul său că pierderea în greutate Se va face fără a fi nevoie de practicarea oricărui tip de sportPrin urmare, odată ce terminați programul și sunteți mulțumit de greutatea dvs., când reveniți la mâncare într-un mod „normal”, corpul va începe să recupereze ceea ce a pierdut.

Prin urmare, idealul este să consumi o dietă echilibrată, dieta mediteraneană are toate caracteristicile pe care ar trebui să le aibă o dietă sănătoasă. În plus, pentru a face niște exerciții periodice, de la mers pe jos, alergare, ciclism sau înot.

Costul dietei Pronokal

Una dintre cele mai mari „probleme” cu această dietă este costul ridicat. În plus, în timp, shake-uri de acest tip au apărut pe piață cu aceleași proprietăți și compoziții, dar la mai puțin de jumătate din preț.

O cutie de Pronokal are un cost de 19 € comparativ cu ale lor concurenți că cer ei 7 € aproximativ. Acest lucru determină consumatorii interesați de desfășurarea dietei Pronokal să aibă toate informațiile pentru a putea alege între una și alta sau, cu alte cuvinte, de ce ar trebui să aleagă Pronokal peste restul opțiunilor de pe piață.

Deoarece în cazul Pronokal, îl putem cumpăra numai prin intermediul unor distribuitori autorizați.

Slăbiți în mod sănătos

Dacă doriți să începeți acest tip de dietă, mergeți la dumneavoastră medic generalist sau nutriționist pentru a vă sfătui cu privire la avantajele și dezavantajele pe care le veți întâlni. De asemenea, va depinde de cantitatea de kilograme pe care doriți să o pierdeți, deoarece obezitatea în stadiul 1 nu este aceeași cu stadiul 2 sau obezitatea morbidă.

Nu trebuie să ne punem sănătatea în pericol, să mâncăm o dietă echilibrată și sănătoasă, ar trebui să mâncați din toate grupele de alimente, dar în cantități mai mici. Trebuie sa fie exercitarea cardiovascular astfel încât cheltuielile cu energia sunt mai mari și să te facă să te simți bine cu tine însuți.

Dietele minune nu există, iar acest tip de dietă vă poate ajuta să pierdeți anumite kilograme, dar nu permanent. Prin urmare, vă sfătuim mergi la un specialist astfel încât să aveți un control real în timpul etapei de slăbire.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.