Aceasta este o dietă special concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să pună în practică un plan de a câștiga câteva kilograme. Este un regim foarte ușor de realizat, vă va permite să câștigați aproximativ 3 kilograme în 15 zile. Desigur, trebuie să o faceți strict, astfel încât să vă ofere rezultate.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă pentru a vă îngrășa, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să folosiți produse întregi, să vă aromați infuziile cu zahăr și miere, să beți cât mai multă apă posibil și să vă condimentați din abundență toate mesele.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: infuzie la alegere, fructe, pâine prăjită cu dulce și lapte cu cereale.
La jumătatea dimineții: suc de fructe la alegere și șuncă prăjită, brânză, roșie și ou.
Prânz: carne, pui sau pește cu omletă sau ouă amestecate la alegere sau paste cu sos și brânză și desert la alegere.
La mijlocul după-amiezii: ceai și cozonac sau budincă.
Gustare: ceai la alegere, salată de fructe, fursecuri dulci și iaurt cu cereale.
Cina: carne, pui sau pește cu legume pregătite după gust sau paste și desert la alegere.
Înainte de culcare: infuzie cu fursecuri dulci sau lapte cu cereale.
Vreau să mă îngraș dacă ai diete noi pentru a te îngrasa, trimite-mi-o, sărută-ne