Aceasta este o dietă concepută special pentru toate persoanele care au nevoie să slăbească doar câteva kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează în principal pe aportul de cafea cu lapte și mere. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți aproximativ 1 kilogram în 5 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă posibil zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să pregătiți cafea cu lapte cu lapte degresat și să vă condimentați mesele cu sare și un minim cantitate de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea cu lapte și 2 mere.
La jumătatea dimineții: 1 porție de gelatină ușoară și 1 mandarină.
Prânz: 1 porție de salată la alegere, 1 cană de latte și 3 mere.
La jumătatea după-amiezii: 1 banană și 1 portocală.
Gustare: 1 ceașcă de cafea cu lapte și 2 mere.
Cina: 100g. pui sau carne la grătar, 1 ceașcă de cafea cu lapte și 3 mere.