Aceasta este o dietă diferită, special concepută pentru toți oamenii care au nevoie să piardă rapid acele kilograme în plus și care sunt fani ai pâinii și, în principal, pâine prăjită. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în 7 zile.
Pentru a putea pune în practică această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă posibil, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Va trebui să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniul:
Mic dejun: 1 ceai la alegere, 1 pahar de suc de citrice la alegere și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
La jumătatea dimineții: 1 pâine prăjită albă ușoară întinsă cu brânză albă cu conținut scăzut de grăsime și felii de roșii sau brânză pentru salut ușor și 1 infuzie la alegere.
Prânz: 1 ceașcă de supă de legume de casă, 3 pâine prăjită de pâine ușoară cu tărâțe cu câte 1 felie de șuncă fiecare și 1 porție de gelatină ușoară.
Mijlocul după-amiezii: 1 pâine prăjită ușoară din grâu integral, cu gem sau dulce ușor și 1 infuzie la alegere.
Gustare: 1 ceai la alegere tăiat cu lapte degresat și 2 fructe la alegere.
Cina: bulion ușor sau de casă, 3 pâine prăjită întinse cu brânză aromată la alegere și felii de 1 legumă fierte sau crude la alegere și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți bea cantitatea de bulion dorită.