Acesta este un regim alimentar bazat pe aportul de morcovi fierți, este o dietă foarte simplă de realizat și care vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus care vă deranjează atât de mult. Dacă îl puneți în practică strict, vă va permite să slăbiți 3 kilograme în doar 17 zile.
Pentru a putea duce la îndeplinire această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să mâncați doar morcovul fiert, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să beți cât mai multă apă zilnic și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei măslin.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea singură sau tăiată cu lapte degresat, 1 portocală sau mandarină și 2 biscuiți de tărâțe ușoare.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 50g. de brânză pentru salut ușor.
Prânz: 1 porție mică de tăiței de grâu integral, morcov și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de morcov dorită.
La mijlocul după-amiezii: 1 cană de salată de fructe.
Gustare: 1 ceașcă de ceai la alegere, 1 măr sau kiwi și 2 prăjituri ușoare de apă.
Cina: morcovi. Puteți mânca cantitatea de morcov dorită.
Înainte de culcare: 1 ceai la alegere sau 1 banană.