Aceasta este o dietă magică care durează doar 3 zile, este foarte strictă, dar dacă o faceți corect vă va permite să vă curățați corpul și să slăbiți, puteți pierde aproximativ 2 kilograme. Pentru a-l pune în practică trebuie să ai o stare sănătoasă și să nu faci activitate fizică în acele zile.
Va trebui să respectați toate mesele convenite la scrisoare, în principal cantitățile, și să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, încercați să beți 1 pahar înainte de fiecare masă pentru a umple. Trebuie să mănânci neapărat infuziile amare și mâncarea le condimentează doar cu sare și oțet.
Prima zi
Mic dejun: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 grapefruit.
Prânz 1 farfurie adâncă de broccoli, conopidă și dovleac și 1 mandarină.
Gustare: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: 100g. carne slabă la grătar, 1 porție de salată mixtă și 1 pere.
A doua zi
Mic dejun: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 grapefruit.
Prânz: 2 ouă fierte, 1 cană de mazăre și 1 măr.
Gustare: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: 1 ou fiert tare, 1 porție de piure de dovleac și 1 pere.
A treia zi
Mic dejun: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 grapefruit.
Prânz: 50g. chiar și cea naturală, 1 porție de salată de țelină, salată, sfeclă și ceapă și 1 măr.
Gustare: 1 infuzie (ceai sau cafea) și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Cina: 150g. pui la grătar, 1 porție de salată de roșii și orez și 1 pere.
Aceasta este o dietă foarte proastă, nu este bine făcută, nu respect gustările, cu atât mai puțin cele 6 mese! presiso, că revedeți pagina noastră a clubului dietetic situat în Cordoba: diet_cormillo și veți vedea rezultate diferite. Nu definim dieta, o pronunțăm o alimentație bună, care este constituită de medici cicologi, și extras, cum ar fi act. atât în bazinele fizice, cât și în cele fizice!
Sper să vizitați site-ul nostru și apoi să ne spuneți rezultatele.
Adio
Cum se numește piesa? : rahat cu ambre hahaha
O să o fac xk cred că e bine am 15 ani și cântăresc 56 de kilograme am 1,56 și vreau să scap 3 kilograme de mine
haha mmm acum uite, fă repede și gata haha chale ok nu te uiți la tot ia 1 procso și pierde în greutate prea așa că fă mișcare și koman sanamnt mmm sunt vegetarian și în 1 an am slăbit 17 kilograme ammm tu ajută și animalele și tu salutări ... ..
io aveam sa fac dieta dar cu aceste comentarii ... am fost traumatizat hehe !!!
Nu este necesar să spunem atâtea atrocități, ei greșesc ortografia lor, cu greșeli de ortografie, merg mai întâi la școală. Și în ceea ce privește dieta, o iau sau o lasă.
De ce este recomandat să nu faceți activitate fizică în aceste zile de dietă?
salut! dieta arata bine =) dar in loc de grapefruit si conopida pe care alte fructe sau ortaliza le pot substitui ??? multumesc sper sa imi raspunda =)
Am nevoie de cateva sfaturi Vreau sa stiu sa slabesc 3 kilograme in doua zile dar bineinteles fara sa ma infometez ca dieta aia te rog ajuta-ma !!!!!!!!! 🙁
Adevărul este că, dacă vrei să slăbești 3 kilograme în 2 zile fără să mori de foame ... ai multă imaginație ... mergi mai încet și vei vedea cum pierzi în greutate și doar reducând puțin ceea ce mănânci în mod normal, că este, suma și mișcarea mai mult
buna! Această dietă este foarte bună, dar funcționează foarte bine, nu-i așa?
Cu această dietă singurul lucru care se întâmplă este că mori de habmbre și apoi o crești în 2 zile și te îngrași de două ori mai mult !!! boabe de cimbru!
Voi încerca să ajung să văd ce se întâmplă
nici măcar nu o încerci, margarita, o să te sinucizi
Vreau să slăbesc rapid, dar cu acest client pot muri
Dacă te-ai îngrășat treptat, folosește aceeași strategie pentru a slăbi, încetul cu încetul, fără o dietă extremă. Cu această dietă, singurul lucru pe care îl veți provoca este deshidratarea și este evident că veți pierde în greutate, dar nu și grăsime ... Deci, ce mai bine mergeți la un profesionist din domeniul sănătății și ignorați atrocitățile de acest gen ...
Lic. Nutriție: Sarai Carrera.
ACEASTĂ DIETĂ ESTE SUPER BUNĂ VĂ PRACTIC CEL DIN DOMNUL FRUMOS ESTE SUPER DOAR DORMIȚI ȘI NU MÂNCAȚI ESTE BINE SĂ PIERDEȚI GREUTATE, DOAR AICI DACĂ MĂNCAȚI DAR ÎN PORȚIE ȘI ESTE SUPER BINE