Acesta este un regim alimentar care are scopul ca oamenii care îl pun în practică să piardă acele kilograme în plus. Are particularitatea de a lua doar 1 masă tare la prânz, dacă o faceți strict vă va permite să slăbiți 2 kilograme în 6 zile.
Pentru a putea pune în practică această dietă, va trebui să ai o stare sănătoasă de sănătate, să-ți aromezi infuziile cu îndulcitor, să-ți condimentezi mesele cu sare, piper și ulei de floarea soarelui. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniul:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere și 1 pâine prăjită întinsă cu brânză ușoară.
La jumătatea dimineții: 1 porție de gelatină ușoară.
Prânz: 250g. de carne, pui sau pește cu 1 porție de salată la alegere sau 1 farfurie adâncă de tăiței uscați cu brânză ușoară rasă și 1 cană de salată de fructe de casă.
La jumătatea după-amiezii: 1 pahar mare de suc de citrice.
Gustare: 1 infuzie la alegere și 1 iaurt degresat cu cereale.
Cina: 1 cană de supă de legume de casă, 2 fructe la alegere, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe sau cereale și 1 infuzie la alegere.