Aceasta este o dietă special concepută pentru toți acei oameni care doresc să piardă acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult și sunt fani ai cafelei cu lapte și pâine prăjită. Este un plan foarte simplu de realizat și de scurtă durată. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești 2 kilograme în 6 zile.
Pentru a desfășura această dietă va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cel puțin 2 litri de apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 ceașcă de cafea cu lapte și 1 pâine prăjită de grâu integral.
La jumătatea dimineții: 2 fructe.
Prânz: cafea cu lapte și pâine prăjită la alegere. Puteți bea cantitatea de cafea cu lapte și puteți mânca cantitatea de pâine prăjită dorită.
Mijlocul după-amiezii: 2 fructe.
Gustare: 1 cană de cafea cu lapte și 1 pâine prăjită de tărâțe.
Cina: cafea cu lapte și pâine prăjită la alegere. Puteți bea cantitatea de cafea cu lapte și puteți mânca cantitatea de pâine prăjită dorită.
Am auzit că această dietă funcționează deoarece un prieten a încercat-o, vom vedea ...
hai omule ... pe baza de cafea si paine integrala, unde lasi pestele si proteinele ??? pff
Și ce punem la toasturi? pentru că fără nimic nu ai chef sau cu unt ar trebui să se subțire mult și cu puțin ulei .... Ei bine, îmi place să mănânc greu
Ei bine, o văd foarte complicat, știi, rămân la dieta de a bea boabe de cafea, ok, scuză-mă.
Dacă vrei să slăbești, idealul este să arzi acumularea de grăsime în corpul tău, așa că de ce vrei să adaugi mai multă grăsime în corpul tău cu pâine prăjită nu pare ilogic,
Ceea ce ne face să arătăm grăsimi este cantitatea de grăsime pe care o avem în corp, datorită alimentelor saturate cu grăsimi pe care le consumăm atunci, vă sfătuiesc să începeți să reduceți aceste alimente și să faceți o schimbare dramatică în alimentele dvs. și veți vedea rezultatele
Cu ce mănânci pâine prăjită?
toastele se iau manual
Cred că această dietă este cu siguranță greșită, nu sunt nutriționist sau altceva, dar că totul se bazează pe pâine prăjită și cafea cu lapte? Este delicios, dar sunt necesare și alte alimente și substanțe nutritive. Idealul este o dietă cu puțin din toate (evitând întotdeauna excesul de zahăr, cârnați, grăsimi), dar ideal este să consumați paste, cereale, leguminoase, fructe și legume (multe) lactate, carne în special pui și pește ca ultimă opțiune roșie carnea este însă necesară. Urăsc acești oameni care inventează diete și oamenii care nu știu îi urmează fără să știe că își pot dăuna sănătatea.