Acesta este un regim alimentar dezvoltat special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească acele kilograme în plus care îi deranjează atât de mult și sunt fani ai tulpinilor de brustă. Este o dietă foarte ușor de realizat, dacă o faceți strict vă va permite să slăbiți 2 kilograme în doar 7 zile.
Pentru a putea pune în practică acest regim alimentar, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să mâncați tulpinile fierte, să pregătiți felurile de mâncare sub formă ușoară, să aromatizați toate infuziile cu îndulcitor și să condimentați mesele în formă minimă cu sare, oțet, oregano și oțet balsamic.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit), 1 biscuit de tărâțe, 1 citrice și ½ iaurt degresat.
Prânz: tulpini și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de tulpini pe care o doriți.
Gustare: 1 infuzie (ceai, cafea sau mate gătit), 1 biscuit de tărâțe, 1 citrice și ½ iaurt degresat
Cina: 1 friptură de vită slabă, 1 porție de coadă de grâu gratinată cu brânză pentru salut ușor și 1 porție de gelatină ușoară.
Înainte de culcare: 1 fruct la alegere.