Aceasta este o dietă concepută pentru acele persoane care au nevoie să piardă acele kilograme în plus pe care le au și cărora le place iaurtul și mărul. Puteți practica această dietă doar 5 zile, dacă o faceți strict vă va permite să pierdeți între 2 și 2 ½ kilograme.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să respectați cu strictețe alimentele și cantitățile convenite în dietă, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă îndulciți perfuziile cu îndulcitor și să repetați meniu.detalat mai jos în fiecare zi că faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie la alegere, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 măr.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie la alegere și 1 măr.
Prânz: 2 căni de bulion ușor și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Puteți mânca cantitatea de iaurt pe care o doriți.
La jumătatea după-amiezii: 1 infuzie la alegere și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 iaurt degresat și 1 măr.
Cina: 2 căni de bulion ușor și mere. Puteți mânca cantitatea de mere dorită.
După cină: 1 infuzie la alegere.
Am făcut-o și am slăbit 6 kilograme într-o lună! Este complet!
hei maria și va fi ca iaurtul ușor și mărul să poată fi rase și să pună într-un vas marul și să frece iaurtul
acesta este msm-ul meu -andreab_enriquezs115@hotmail.com
O voi începe mâine ... mi-aș dori să am același rezultat !!!!!
O voi începe mâine, sper să am 50% din rezultate ... !!!!
O să încep în martie pentru că luna aceasta sunt multe zile de naștere și mă îngraș mereu
MÂINE ÎNCEP DIETA Sper să am ORICE REZULTATE
S-AU DROPAT ȘASE KILOURI ÎNTR-O LUNĂ? WOW Sper că am rezultate grozave, deoarece sunt super traumatizat, obiectivul meu este că vreau să ajung la greutatea de 11 lb greutate 155 lb și mă simt ca un lucru atât de rău încât sper, iar dacă merg la vânătoare POKITO, am de gând să fac o mulțime de câștiguri . ... ..
Bună ziua tuturor, încep mâine și chiar îmi voi dori, am 138L. ESTE CE TREBUIE SĂ DESCARCĂ CĂRȚEA MAI MULTE ………
Mâine încep să sper să cobor mult pentru a-l face să vrea
bulionul ușor ar fi ca o supă ușoară?
ce este o infuzie ??? scuză-mi ignoranța
Pentru orice
O infuzie este o băutură obținută din frunzele uscate, părțile florilor sau din fructele diferitelor plante aromatice, care sunt turnate sau plasate în apă care este pe punctul de a fierbe.
ar putea fi un ceai ... salutări!
Buna ziua, informatiile sunt bune si voi profita de ele, multumesc sal2
Voi începe mâine să văd cum merge, te provoc să vezi cine pierde mai mult în greutate
hei xikOz dar ai grijă xq zi azen x multe luni apărările tale pot fi reduse zolo poți azer o lună
Woow, este bine: O, citisem în altă parte, dar am văzut unul dintre primele comentarii și a spus că sub 6k într-o lună 😀 Am consumat iaurt la micul dejun de 1 zile și între timp, când sunt la liceu în timpul recreilor. , dar pâinea este întotdeauna inevitabilă 🙁, dar o felie nu este rea 😀! și multă apă 😀 pentru a insista doar 😀
Astăzi încep cu toată dorința de care am nevoie pentru a slăbi câteva kilograme hehehe
Stomacul meu a fost inflamat și am ars la stomac 🙁
Hai spune doar 5 zile? Poate fi o lună?
Măr verde sau roșu?