Aceasta este o dietă concepută pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă acele kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de realizat, se bazează în principal pe aportul de albuș de ou gătit și roșii. Dacă o faci, o faci strict, îți va permite să slăbești aproximativ 2 kilograme în 8 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 roșie și albușul.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 roșie.
Prânz: roșie și albuș de ou și 1 fruct. Puteți mânca cantitatea de roșii și alb pe care o doriți.
La mijlocul după-amiezii: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 roșie.
Gustare: 1 infuzie, 1 roșie și 1 albuș de ou.
Cina: 120g. de carne, pui sau pește, 1 farfurie adâncă de roșii și albuș de ou și 1 fruct.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.