Aceasta este o dietă special concepută pentru toți acei oameni cărora le plac castraveții și roșiile și vor să slăbească câteva kilograme în plus care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat și de scurtă durată, dacă îl faceți strict vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în 7 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică acest regim, ar trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie, 1 roșie și 1 castravete.
La jumătatea dimineții: 2 fructe la alegere.
Prânz: 1 cană de bulion ușor, salată de roșii și castraveți și 1 infuzie digestivă. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.
La jumătatea după-amiezii: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Gustare: 1 infuzie, 1 roșie și castravete.
Cina: 100g. de carne, pui sau pește, 1 farfurie adâncă cu salată de roșii și castraveți și 1 infuzie digestivă.
Înainte de culcare: 1 infuzie și 1 pâine prăjită integrală cu grâu ușor.