Dieta vegetariana pentru a slabi 5 kilograme in 15 zile

Aceasta este o dietă dezvoltată special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus. Este o dietă foarte simplă de realizat și, dacă o urmați strict, vă va permite să slăbiți 5 kilograme în aproximativ 15 zile.

Această dietă vegetariană are particularitatea că alimentele, precum legumele și fructele, sunt foarte sărace în calorii și, prin urmare, vă vor ajuta să eliminați toxinele acumulate în organism și să pierdeți în greutate, fără a uita să beți cât mai multă apă posibil zilnic și efectuați o anumită activitate fizică.

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: Cafea cu lapte degresat și 4 prăjituri cu cereale integrale.

Mijlocul diminetii: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

masa de prânz: Salată de roșii, salată verde și sparanghel, ardei umpluți cu orez brun, salată de fructe.

gustare: Ceai cu lapte degresat.

cina: Bulion de legume degresat, legume la grătar la alegere, 1 infuzie.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.