Dieta pentru secretari

secretar

Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toate acele femei care lucrează ca secretare și care trebuie să slăbească câteva kilograme în plus. Este o dietă foarte simplă de realizat și ideală pentru cei care fac acest tip de muncă. Dacă o faci strict, îți va permite să slăbești 2 kilograme în doar 10 zile.

Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să îndulciți toate infuziile cu îndulcitor, să condimentați mesele cu sare, ierburi, suc de lămâie, oțet și o cantitate minimă de măsline.

Exemplu de meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie și 2 pâine prăjită de pâine cu tărâțe întinsă cu gem ușor.

La jumătatea dimineții: 1 infuzie și 1 fruct.

Prânz: 1 supă instantaneu ușoară și 1 porție de salată de legume sau 2 porții mici de
tort cu brusture sau dovlecei.

Mijlocul după-amiezii: 1 infuzie și 1 baton ușor de cereale.

Gustare: 1 infuzie și 1 iaurt degresat cu fructe.

Cina: 1 porție de carne, pui sau pește, 1 porție de piure de cartofi și 1 porție de gelatină ușoară.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.