Acesta este un regim alimentar special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească acel kilogram care au prea mult și care îi deranjează atât de mult. Este un plan foarte simplu de realizat, bazat în principal pe aportul de bare de cereale ușoare. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 kilogram în doar 1 zile.
Dacă sunteți hotărât să puneți în practică această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați toate infuziile cu îndulcitor, să mâncați bare de cereale ușoare cu gustul dorit și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 1 baton de cereale.
La jumătatea dimineții: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 1 fruct.
Prânz: salată de legume la alegere și 1 baton de cereale. Puteți mânca cantitatea de salată dorită.
La mijlocul după-amiezii: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau 1 fruct.
Gustare: 1 infuzie și 1 baton de cereale.
Cina: 250g. de carne, pui sau peste si 1 baton de cereale.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.
Am 67 de ani, cântăresc 80 kg, măsoară 1,70 metri. Cât timp trebuie să țin această dietă fără probleme, cât de des o pot repeta etc. Mulțumiri