Acesta este un regim alimentar pe termen scurt, a fost special conceput pentru toți acei oameni care au nevoie să piardă acele kilograme în plus și care sunt fanii potului. Este un plan foarte simplu de realizat, dacă îl faci strict, îți va permite să slăbești 2 kilograme în 6 zile.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să vă aromați infuziile cu îndulcitor, să pregătiți oala sub formă ușoară și să vă condimentați mesele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți dieta.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 ceașcă de ceai, cafea sau mate gătit și 2 pâine prăjită integrală de grâu întinsă cu gem ușor.
Pranz: tocanita si 1 grapefruit. Puteți mânca cantitatea de oală dorită.
Gustare: 1 ceașcă de ceai, cafea sau mate gătit și 1 iaurt degresat cu cereale sau fructe.
Cina: 2 boluri pentru supă și 1 grapefruit.
Înainte de culcare: 1 cană de ceai de boldo sau de mușețel.