Aceasta este o dietă special concepută pentru cei care au nevoie să-și detoxifice rapid corpul. Este un plan foarte simplu de realizat și se bazează în principal pe încorporarea merelor. Desigur, îl puteți pune în practică doar 1 zi.
Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă detoxifiantă timp de 1 zi consumând mere, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cât mai multă apă zilnic, să mâncați merele în starea lor naturală sau prăjite, aromatizați toate infuziile cu îndulcitor. și condimentează toate alimentele minim.
Meniu zilnic:
Mic dejun: 1 infuzie și 2 mere.
La jumătatea dimineții: 1 măr.
Prânz: 1 farfurie adâncă cu supă de legume sau salată din 3 legume la alegere și 2 mere.
Mijlocul după-amiezii: 1 bloc.
Gustare: 1 infuzie și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: 1 friptură mică de vită slabă și 2 mere.
Înainte de culcare: 1 perfuzie.