Aceasta este o rețetă concepută pentru ca cei care urmează o dietă să slăbească sau să se întrețină. Fiind realizat cu elemente care au un conținut caloric redus, vă va permite să savurați un preparat bogat și diferit, ideal pentru fanii deserturilor dulci.
Acest desert este preparat practic cu piersici, este un fruct de sezon care nu îngrășează și utilizat pe scară largă în toate dietele destinate slăbirii oamenilor. Desigur, este recomandat să nu depășiți cantitatea de desert pe care o mâncați, deoarece veți încorpora mai multe calorii.
Ingrediente
»1 kilogram de piersici proaspete.
»1 lingura de scortisoara macinata.
»3 batoane de scortisoara.
" Piper negru.
»3 cuișoare.
»3 linguri de dulceață ușoară de piersici.
„Apă.
»2 linguri de îndulcitor lichid.
»2 linguri de îndulcitor pudră.
»250g. de smântână ușoară de lapte.
Pregătirea:
Mai întâi va trebui să bateți crema de lapte până când are o consistență groasă și rămâne pe cont propriu, nu puteți adăuga decât îndulcitor pudră pentru a-i da aromă. Apoi va trebui să spălați bine piersicile, tăiați-le în jumătate și scoateți gropile.
Într-o oală ar trebui să așezați pietrele, pudra de scorțișoară, bățul de scorțișoară, piperul, cuișoarele, dulceața și îndulcitorul lichid, acoperiți cu apă și fierbeți 30 de minute. După ce a trecut acest timp, adăugați piersicile, acoperiți din nou cu apă și gătiți timp de 15 minute. Va trebui să o lăsați să se răcească și să o serviți în caserole însoțite de frisca.