Un program conceput pentru detoxifierea corpului trebuie realizat atunci când cineva se simte obosit, vede că pielea nu este ca de obicei sau are probleme digestive foarte des. Sau pur și simplu ceea ce căutați este îndepărtați toxinele resturi din corpul dumneavoastră înainte de a începe o dietă.
Acest tip de dietă scurtă pentru detoxifiază corpul Nu sunt adecvate femeilor însărcinate, copiilor și persoanelor cu boli degenerative precum cancerul.
Caracteristici Detox
Aceste planuri ajută curăță și hrănește în același timp corpul. Ea face ca toxinele să dispară în timp ce odată cu aportul de substanțe nutritive sănătoase suntem puternici și sănătoși. Ajută la protejarea împotriva bolilor și reînnoiește celulele îmbunătățirea optimă a sistemului imunitar.
Îmbunătățiri de evidențiat pentru detoxifierea organismului
- Organele se odihnesc datorită rapid.
- Îmbunătățește circulatia sangelui.
- Lucrarea ficat astfel încât să elimine toxinele în mod corespunzător.
- Eliminarea este promovată prin intestine, rinichi și piele.
- Corpul primește grozav cantitatea de nutrienți și vitamine care sunt pe deplin asimilate.
Efectuați-o așa
acest program de detoxifiere curăță-ți corpul zilnic prin dietă, exerciții fizice și stil de viață.
- Puteți începe un zi de post și nu beți altceva decât sucuri de fructe și legume, precum și sirop de arțar pentru a lăsa sistemul digestiv să se odihnească.
- Include multe cantitatea de fibre, orez brun, fructe proaspete și legume organice. Recomandăm sfeclă, anghinare, broccoli sau alge.
- Trebuie evitați consumul de alcool, cafea și fumatul. Zaharuri rafinate și toate grăsimile saturate.
- Luați perfuzii de ceai verde, coada calului sau păpădie.
- Bea cel puțin doi litri și jumătate de apă.
- Dacă ai ocazia, mergi la unul sauna pentru a elimina celulele moarte și toxinele prin pori.
- Cu o mănușă sau un burete bun curăță-ți pielea o dată la două zile.
- Oprește-te să respiri relaxați-vă în mod conștient și deschideți plămânii larg, astfel încât oxigenul să poată pătrunde și circula corespunzător.
- Dacă îndrăznești, înscrie-te la cursuri yoga să exercite corpul și mintea.
Acestea sunt unele mici linii directoare de urmatSunt recomandări simple, foarte valabile, pentru a face corpul să scape de toate toxinele și puteți începe să vă simțiți bine.