Când sfincterul care separă esofagul de stomac nu se închide corect, acizii gastrici necesari digestiei cresc în sus, producând ceea ce se numește arsură, un sentiment enervant pe care toată lumea îl suferă din când în când.
Cauzele arsurilor la stomac o arsuri la stomac pot fi foarte variate. Uneori se datorează unei cantități excesive de alimente, alteori este responsabilă de stresul cauzat de familie sau muncă, în timp ce în restul cazurilor se datorează tutunului, alcoolului, obiceiurilor alimentare proaste ...
- Odată ce apare arsurile la stomac, cea mai bună soluție este să luați antiacide, un medicament care ameliorează rapid acea senzație enervantă de arsură în majoritatea cazurilor, deși, la fel ca în toate, cel mai inteligent este să acționezi preventiv pentru a preveni apariția arsurilor la stomac. Cum? Foarte simplu, trebuie doar să urmați aceste sfaturi:
- Mănâncă de cinci sau șase ori pe zi fără să alergi sentimentul de plenitudine, ceea ce înseamnă cantități mici.
Separați sau minimizați pe cât posibil consumul atât al alimentelor care provoacă arsuri la stomac la toate persoanele, cum ar fi citricele, băuturile răcoritoare și alcoolul, cât și cele care ne provoacă numai nouă. Știm cu toții niște alimente care se simt bine pentru toată lumea din mediul nostru, cu excepția noastră. Ei bine, evită-l și nu te lovi în continuare de un perete.
Trebuie remarcat faptul că, în ciuda faptului că aceste trucuri funcționează foarte bine pentru a preveni arsurile la stomac, dacă simțim că problema este mai prezentă în viața noastră decât ar trebui, trebuie să mergem la un medic pentru a stabili dacă avem boala reflux gastroesofagian iar dacă este necesar să puneți un tratament.