Când apare durerea de cap, cel mai ușor recurs este să mergi la cabinetul de medicamente pentru o pastilă (sau două). Dar dacă încercați să stați departe de analgezice, veți fi bucuroși să știți asta există remedii naturale eficiente.
Și cel mai bun lucru este că vine alimente pe care toată lumea le are de obicei acasă, motiv pentru care sunt la fel de sau mai accesibile decât analgezicele în sine.
cartof: Un cartof copt cu piele poate furniza până la 600 miligrame de potasiu. Și acest nutrient s-a dovedit a fi eficient în ameliorarea durerilor de cap. Suntem adesea tentați să luăm o porție de cartofi prăjiți pentru a ne recupera după o noapte, dar cel mai inteligent lucru de făcut este să-i coacem.
banană: Ajutorul său pentru durerile de cap este dat de combinația sa de potasiu și magneziu. Efectele calmante ale magneziului sunt de mare ajutor atunci când încercăm să rezolvăm această problemă obișnuită.
Sandia: De multe ori durerea de cap se datorează deshidratării. Deoarece pepenele verde este un fruct bogat în apă, aportul său poate duce la o recuperare rapidă. În plus, este și o sursă de potasiu și magneziu.
ananas: Un ananas proaspăt poate ajuta la calmarea durerii de cap. Secretul se găsește în bromelaină, o enzimă care ameliorează în mod natural durerea și are proprietăți antiinflamatorii.
castravete: Același motiv ca pepenele verde. Poate inversa deshidratarea datorită bogăției sale în apă (aproximativ 95%). O opțiune răcoritoare și perfectă atunci când suferiți de acest disconfort, care poate fi localizat oriunde pe cap.