Mazărea este un aliment cu gust bogat, care are mulți nutrienți și multe beneficii în organism. Desigur, trebuie să fie gătite corespunzător, astfel încât să nu-și piardă proprietățile. Le puteți încorpora în orice fel de mâncare, cum ar fi salate, tocănițe sau tocănițe.
Dacă încorporați mazărea în dieta zilnică, veți furniza corpului elemente precum vitamina A, vitaminele B, vitamina C, carbohidrați, fosfor, proteine, magneziu, tiamină, calciu, fibre, săruri minerale acide și potasiu, printre altele.
Unele proprietăți ale mazărei:
> Vă va ajuta să preveniți tulburările cardiovasculare.
> Vă va ajuta să luptați împotriva oboselii.
> Vă va ajuta să vă reglați nivelul zahărului din sânge.
> Vă va ajuta să vă controlați nivelul de colesterol.
> Vă va ajuta să vă consolidați sistemul nervos.
> Vă va ajuta să vă îmbunătățiți odihna și somnul.
Și asta te autorizează sau te obligă să fii un nebun?
dacă nu vă plac ._. De ce naiba vii aici ???????