Cinci sfaturi pentru recuperarea oboselii la locul de muncă
Vă oferim cinci metode pentru a vă recupera de oboseala la locul de muncă și pentru a vă crește productivitatea în acele zile precedate de o noapte proastă.
sănătate
Remedii pentru a pune capăt unei dureri în gât
O durere în gât este una dintre cele mai frecvente infecții pe care le putem suferi, fără să ne dăm seama putem suferi simptomele acesteia timp de câteva zile
Tot ce trebuie să știi despre antrenamentele pe plajă
Vă spunem tot ce aveți nevoie despre antrenamentele pe plajă, pentru ca vara aceasta să vă puteți forma în timp ce sunteți în vacanță în siguranță.
Sfaturi pentru a menține alergiile la distanță
Există multe tipuri de alergii pe care le putem suferi, apoi vă lăsăm câteva sfaturi pentru a atenua cele mai enervante simptome
5 sfaturi simple pentru a vă îmbunătăți fitnessul
5 exerciții simple pentru a profita de zi cu zi și a te menține mereu în formă. Nu le ratați !!
Efectele opiului
Macul conține pasta din care se extrage opiu. Capsulele verzi ale acestei plante conțin acest lichid ...
Dieta împotriva sindromului premenstrual
Cu excepția unor cazuri extreme, simptomele sindromului premenstrual sunt reduse atunci când se acordă atenție ...
Avantajele dușului cu apă rece
Dușul cu apă rece, chiar dacă doar spre final, are beneficii interesante. Aici vă explicăm ce sunt.
Este vara cel mai bun sezon pentru sănătatea mintală?
Vara îmbunătățește starea de spirit a majorității oamenilor. Cu toate acestea, dușmanilor verii li se întâmplă opusul.
3 întinderi obligatorii pentru lucrătorii de birou
Aceste întinderi simple vă vor ajuta să preveniți leziunile spatelui, gâtului, umerilor și hamstrilor dacă petreceți ore lungi în fața unui computer.
Duș și sport, grija de care să ții cont
Unii oameni transpira mult, alții foarte puțin. Diferiti factori intră în joc și determină răspunsul fizic, și așa ...
Cum să arzi mai multe calorii cu cardio
Dacă doriți să ardeți mai multe calorii cu cardio, luând în considerare aceste trei puncte atunci când antrenamentul vă va ajuta să îl realizați.
Avantajele purtării unei brățări de cupru
Brățara de cupru este foarte apreciată de cei care suferă de probleme articulare. Este considerat un puternic antiinflamator, ...
Cum se pregătesc comprese fierbinți pentru durerile musculare?
Pentru a începe să pregătiți comprese fierbinți pentru dureri musculare, umpleți o cratiță cu apă și puneți-o ...
Remedii naturale pentru combaterea afoniei
Dacă o ramură de cimbru este plasată într-o ceașcă de apă clocotită, ar trebui lăsată să se odihnească timp de 10 minute, atunci ...
Sfaturi pentru tratarea spasmelor esofagiene
Spasmele esofagului sau cardiospasmele sunt contracții musculare spasmodice într-o parte a stomacului, mai precis în gură ...
Filosofia vieții care previne osteoporoza
Dacă doriți să preveniți osteoporoza (tăcerile epidemice), această filozofie a vieții bazată pe trei reguli simple vă va ajuta să o realizați.
Cauze de cefalee
Unul dintre motivele care pot fi cauza cefaleei este durerea vasculară. Această durere de ...
Remedii naturale pentru a evita mâncărimea scalpului
Dacă mănâncă pielea capului, există multe posibilități de a suferi următoarele simptome: mâncărime cauzată de piele ...
Sfaturi pentru a evita ridurile feței
Cremele anti-îmbătrânire pot elimina progresiv ridurile dacă se urmează un tratament complet, pe lângă serurile hidratante, unele ...
Avantajele controlului consumului de lactate
Vă oferim 5 motive convingătoare pentru a vă controla aportul de lactate (lapte, brânză ...) și chiar pentru a le elimina complet din alimentație.
Soluții naturale pentru a elimina stresul și oboseala din viața de zi cu zi
Zgomotul este considerat o ciumă în epoca noastră modernă. Adevărat factor care agravează problema stresului și ...
Îndepărtarea părului și iritarea intimă, cauze și consecințe
Este adevărat că, la nivel estetic, sunt din ce în ce mai multe femei care preferă să li se creeze partea intimă și ...
Cum se tratează mâinile amorțite?
Dacă simțiți simptome de amorțeală în mâini, cu căldură, furnicături și crampe noaptea, există multe posibilități ...
Motive pentru care crește rata potasiului
În primul rând, este important să știm că potasiul este un mineral de care avem nevoie cu toții pentru buna funcționare a ...
4 trucuri pentru a dormi mai bine cu artrita reumatoidă
Dacă suferiți de artrită reumatoidă, încercarea acestor 4 trucuri simple vă va ajuta să dormiți bine.
Cum se detoxifică ficatul, pancreasul, plămânii și sângele?
Ficatul este un organ care are capacitatea de a transforma toxinele în elemente inofensive înainte de a le evacua. Dar…
Urmați acest plan pentru a vă tonifica picioarele în această primăvară
Urmarea acestui plan vă va ajuta să vă tonificați picioarele rapid și eficient pentru a vă arăta un corp inferior de invidiat în toate tipurile de îmbrăcăminte.
4 factori care te împiedică să te întorci la culcare când te trezești noaptea
Acești 4 factori vă împiedică să vă întoarceți la somn când vă treziți noaptea. Aflați cum să le bateți, astfel încât să nu vă treziți epuizați.
Ghemuitul pentru a întări mușchii membrelor inferioare
Squat este o activitate sportivă care împiedică relaxarea mușchilor fesieri. Se practică și ...
Alergii - Cauze și complicații
Vă explicăm care sunt principalele cauze și complicații ale alergiilor, precum și cum să le preveniți sau cel puțin să le limitați.
4 beneficii ale exercițiilor fizice care nu au legătură cu greutatea
Abordarea sportului ca o modalitate simplă de a pierde kilograme este o greșeală. Iată 4 beneficii ale exercițiilor fizice care nu au legătură cu greutatea.
Beneficiile băii turcești
Baia turcească este o baie de aburi foarte umedă care a devenit un ritual de frumusețe pentru ...
Cum să opriți stresul în 5 pași
Vă explicăm cum să opriți avansul stresului în cinci pași simpli axați pe modul în care ne relaționăm cu noi înșine.
Cauzele și simptomele depresiei în timpul menopauzei
Este obișnuit ca o femeie, atunci când intră în menopauză, să prezinte un cadru depresiv, în ciuda faptului că nu poate uita ...
Infuzii și mai multe diuretice de casă
Diureticele sunt esențiale în dieta noastră pentru a evita retenția de lichide, știți care dintre ele vor fi cele mai bune pentru dvs. pentru a vă atinge obiectivul fizic ideal
Sfaturi pentru reducerea melaninei pielii
Melanina poate fi redusă datorită diferitelor vitamine. Cremele sunt compuse din vitamina A, numită și retinol, care ...
Remedii naturale pentru vindecarea rinichilor
Rinichii sunt organe însărcinate cu filtrarea toxinelor și mineralelor prezente în sânge. Din acest motiv sunt ...
Puiul de 20 de minute prelungește viața
Siesta a fost întotdeauna asociată cu lenea și lenea, dar nu este nimic mai departe de ...
Factori metabolici și celulari de creștere în greutate, obezitate și grăsimi
Există mai mulți factori care stau la originea obezității. Printre cei mai importanți, găsim, fără îndoială, factorii ...
5 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le facă după antrenament
Acestea sunt cele 5 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le facă după antrenament pentru a se simți bine și a preveni durerea și rănirea.
Boala cardiovasculară la femei
Boala cardiovasculară este una dintre principalele cauze de mortalitate în rândul femeilor. Cauzele sale sunt diferite, dar practic ...
Mici obiceiuri zilnice care ajută la combaterea depresiei
Aceste 7 obiceiuri zilnice mici ajută la combaterea depresiei în majoritatea cazurilor, îmbunătățind starea de spirit și sporind energia.
O dietă proastă poate dăuna fătului
O dietă bună la femeile gravide este decisivă în ceea ce privește starea nutrițională a nou-născutului. Aportul de ...
Practici zilnice care pot declanșa simptome de rinită alergică
În această primăvară, țineți la distanță strănuturile și congestia, evitând practicile zilnice care pot declanșa simptome de rinită alergică.
Sfaturi pentru reducerea hipertensiunii arteriale
Tensiunea arterială ridicată se caracterizează printr-o presiune puternică a sângelui pe pereții arterelor. Hipertensiunea ...
Alimente care conțin mercur
Mercurul se găsește în mod natural în aer, pe uscat și chiar în apă, din acest motiv, este ...
De ce să crești prieteni buni ar trebui să fie una dintre prioritățile tale
Cultivarea unor prieteni buni ar trebui să fie una dintre prioritățile tale. Aici vă explicăm de ce și vă oferim câteva sfaturi despre cum să îl obțineți.
Endometrioză și alimentație sănătoasă
Endometrioza și o dietă sănătoasă merg mână în mână. Diagnosticul vine de obicei la cinci ani de la debutul bolii.
Este recomandabil să vă antrenați când aveți rigiditate?
Ar trebui să ne antrenăm în ciuda rigidității sau este recomandabil să ne luăm o zi liberă? Aici vă explicăm cum să faceți față șireturilor.
Remedii naturale pentru combaterea stresului
Pe vremea bunicilor noastre, nu s-a spus această frază pe care o auzim astăzi: „Sunt stresată”, pentru că aceasta ...
O digestie bună fără probleme de stomac
Gura este unul dintre punctele de graniță dintre lumea externă și lumea internă a organismului. E aici…
Câteva sfaturi pentru a fi fericit
Toată lumea vrea să fie fericită și totuși există momente în care nu există motive pentru a fi fericiți sau ei ...
Probleme cu somnul? Sfaturi pentru a reveni la somn
De mai multe ori, de când suntem adulți, invocăm Morfeu pentru a ne aduce visul, sau numărăm oile ...
Ce să luați împotriva celulitei
Unul dintre dușmani este celulita, o acumulare de grăsimi care sunt depuse în mod normal pe șolduri și picioare, pune capăt acesteia cu aceste alimente
4 sfaturi pentru a arde mai multe calorii pe antrenorul eliptic
Doriți să ardeți mai multe calorii pe antrenorul eliptic? Vă invităm să puneți în practică aceste sfaturi în timpul antrenamentului.
Exerciții aerobice pentru a slăbi
Exercițiile aerobice pot fi un mijloc de a pierde în greutate, în special în cadrul unui regim. Sunt ideale pentru arderea ...
Curcuma ideală pentru îngrijirea pielii
Curcuma este un condiment utilizat pe scară largă în multe bucătării din întreaga lume, în special în India, pentru ...
Alimente pe care le poți mânca fără regrete
Acestea sunt câteva dintre alimentele pe care le poți mânca fără să te simți vinovat, au un conținut scăzut de calorii și îți vor oferi impulsul de care ai nevoie pentru a slăbi.
Detoxifiere naturală pentru a începe primăvara cu mai multă energie
Aceste metode naturale de detoxifiere te vor face să te simți mai puțin umflat și mai energic în această primăvară. Modificări ale obiceiurilor pentru a coborî cu piciorul drept.
Beneficiile măștii naturale de ciocolată, miere și lapte
Bogăția sa în cacao îi permite să hrănească și să hidrateze intens pielea. După aplicarea măștii, se constată că pielea ...
Cum să introduci leguminoasele în dieta ta
Ar trebui să mănânci leguminoase de trei ori pe săptămână pentru a realiza acest lucru, îți lăsăm câteva sfaturi pentru a nu te plictisi cu aroma sa
Câteva sfaturi pentru a vă bucura de beneficiile mersului activ
Mersul activ este excelent pentru sănătatea ta și minunat pentru a te menține în formă. Cu siguranță este vorba despre ...
Simptomele de bază ale unei alergii la acarieni
Acarienii nu au legătură directă cu anumite episoade alergice, ci particulele lor fecale sunt responsabile de acestea ...
Consecințele asupra corpului se schimbă
Când întârzii o oră în toamnă, câștigi o oră de somn și, invers, pierzi una ...
Care este secretul pentru a trăi mai mult și mai bine?
Harvard a găsit cheia pentru a trăi mai mult și mai bine. Secretul longevității și fericirii te poate surprinde.
Antrenament pentru a relua alergarea după iarnă
Practicați acest antrenament dacă intenționați să reveniți la alergare după câteva luni de pauză pentru a oferi corpului dumneavoastră șansa de a se reajusta.
Câteva sfaturi eficiente pentru a pierde abdomenul practicând abdomenul
Pentru a pierde burta nu este nimic mai bun decât unele exerciții și activități adaptate. Dacă vrei să pierzi grăsimea abdominală și ...
Schimbați rutina de antrenament pentru a spori inteligența
Schimbarea rutinei de antrenament în mod regulat previne stagnarea, dar este și bună pentru creierul tău. Aici vă spunem de ce.
Se întinde înainte și după exercițiu
Întinderile sunt clasificate în mod normal în două mari categorii, întinderile dinamice și întinderile statice. Se întinde static ...
Remediu natural de combatere a mătreții
Lămâia este un fruct care face parte din multe trucuri de frumusețe și îmbunătățește aspectul părului ...
Numeroasele beneficii ale consumului de bere cu moderatie
Consumul de bere are multe beneficii pentru sănătate, cu condiția să se facă cu măsură. Aici explicăm ce sunt exact.
Remediați celulita pe picioare
Celulita se acumulează în picioare aproape fără să ne dăm seama, pentru a o evita și a o ține la distanță, pentru a ne concentra pe o dietă bună și exerciții
Reveniți la respirație cu aceste trei ipostaze de yoga pentru un nas înfundat
Dacă congestia nazală vă reduce calitatea vieții, încercați aceste trei posturi de yoga pentru a vă curăța canalele în fiecare zi.
Exerciții pentru tonifierea părții medii a corpului pentru vară
Vrei să tonifiezi partea de mijloc a corpului pentru vară? Aici vă explicăm cum să o realizați cu doar trei exerciții.
Trei strategii pentru menținerea calmă a dinților sensibili
Dacă aveți dinți sensibili, încercați aceste trei strategii eficiente pentru a preveni apariția durerilor.
Sfaturi pentru întârzierea îmbătrânirii pielii
Aceasta este principala cauză a ridurilor în zecile de studii cu privire la întrebarea: este convenabil să protejați pielea ...
Cele mai proaste alimente de primăvară pentru sănătatea digestivă
Vă explicăm ce alimente obișnuite de primăvară ar trebui să evitați, astfel încât sănătatea digestivă să nu fie amenințată.
Trei tratamente uimitoare de înfrumusețare a bicarbonatului de sodiu
Bicarbonatul de sodiu vă poate ajuta să vă refaceți pielea și unghiile după lunga iarnă. Aici vă explicăm cum să îl obțineți.
Sfaturi pentru a rula pentru prima dată
Îmbrăcămintea și accesoriile sunt esențiale dacă doriți să practicați sport în siguranță și confortabil, bine ...
Trei obiceiuri matinale care te vor face mai fericit și mai sănătos
Dacă doriți ca zilele dvs. să fie mai productive și mai fericite, introduceți aceste obiceiuri de dimineață în rutina dvs. de dimineață.
Sfaturi pentru a preveni compromiterea calității somnului în primăvară
Calitatea somnului în primăvară poate fi compromisă din cauza numeroșilor factori. Pentru a dormi bine, urmați aceste sfaturi.
Suplimentele alimentare ideale pentru culturism
Pe rafturile farmaciilor și a altor magazine specializate, borcanele de accesorii pentru sportivi se succed ...
Sfaturi pentru hidratarea pielii din interior
Dacă scopul tău este să hidratezi pielea din interior, cel mai important lucru este să bei multă apă. Este esențial să te hidratezi ...
Alimente care promovează fertilitatea la femei
Printre alimentele care cresc fertilitatea feminină, găsim nucile, care acționează pozitiv în diferite funcții ale corpului uman ...
Semne că aveți nevoie pentru a vă detoxifica corpul
Trebuie să fim atenți la semnalele și semnele pe care corpul nostru ni le trimite pentru detoxifiere și purificare pentru eliminarea toxinelor
Trei exerciții la încheietura mâinii pentru a preveni sindromul tunelului carpian
Vă explicăm trei exerciții simple pentru a preveni sindromul de tunel carpian și tendinita dacă petreceți multe ore în fața computerului.
Avantajele joggingului frecvent
Ca orice activitate cu impact ridicat, jogging-ul nu este pentru toată lumea. Există cazuri în care ...
Patru sfaturi pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și pentru a avea un metabolism mai eficient
Trebuie să vă ridicați starea de spirit? Aici vă explicăm care sunt obiceiurile alimentare pe care trebuie să le adoptați pentru a realiza acest lucru și, astfel, să vă întoarceți pe calea cea bună.
Bazele încălzirii, sfaturi practice
Adaptarea încălzirii la sesiunile de culturism este necesară și eficientă. Încălzirea trebuie să evolueze în funcție de ...
Trucuri dietetice care ușurează simptomele pentru persoanele cu artrită
Dacă aveți artrită, efectuarea acestor trucuri alimentare vă poate ușura simptomele, ajutându-vă să obțineți o calitate a vieții mai bună.
Uleiuri esențiale pentru combaterea stării gripale și gripale
Când ajunge iarna și frigul se instalează în viața noastră de zi cu zi, oamenii se simt mai slăbiți ...
Sfaturi pentru reducerea ratei colesterolului fără medicamente
Scăderea nivelului colesterolului fără medicamente este ceva posibil. Unele principii de bază sunt suficiente pentru a modifica rata ...
Cinci ritualuri nocturne pentru a obține pozitiv dimineața
Dacă te trezești groggy sau cu o dispoziție proastă, încearcă aceste cinci ritualuri de noapte, care te ajută adesea să te trezești mai pozitiv și mai energic.
Prevenirea sănătății, o alegere necesară
Sănătatea noastră este una dintre cele mai importante probleme din viața noastră de zi cu zi. Dar despre ce anume este vorba când ...
Remedii naturale și soluții pentru arsurile la limbă
Apa sărată ar trebui folosită pentru a efectua o baie de gură, deoarece este unul dintre cele mai populare remedii casnice ...
Infuzie împotriva insomniei
Cu toții am avut vreodată un episod de insomnie, aducem o infuzie ideală pentru a o combate instantaneu
Cele mai bune activități pentru relaxare
Dacă sunteți în căutarea unei activități de relaxare, alegerea este largă. Timpurile stresante în care trăim au permis ...
Alergare și tipuri de mers - Aflați dacă sunteți pronator sau supinator
Dacă sunteți alergător, învățarea despre tipurile de bandă de rulare poate ajuta la prevenirea durerii și a rănilor. Află aici dacă ești pronator sau supinator.
Sâni fermi cu flori de verbena
Deși astăzi florile de verbena sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra stării psihologice, ...
Consecințele somnului prea mult
Pentru a fi în formă, trebuie să dormi. Acest lucru este cu siguranță adevărat. Dar nu prea mult, pentru că prea mult somn ...
Lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja ficatul
Vă explicăm ce lucruri puteți face pentru a vă proteja ficatul împotriva bolilor hepatice, care pot fi potențial fatale.
Difuzoare de ulei esențial pentru a calma anxietatea și a vă ridica spiritul
Difuzoarele de ulei esențial vor ajuta la calmarea anxietății și la ridicarea spiritului atât acasă, cât și la locul de muncă. Aflați mai multe despre ele aici.
4 moduri de a face față mai bine sinuzitei
Dacă sinuzita vă împiedică să dormiți bine, iată patru sfaturi simple care vă pot ajuta să reveniți pe calea bună de odihnă.
Trei greșeli post-antrenament pe care ar trebui să le eviți întotdeauna
A face aceste greșeli post-antrenament vă poate paraliza efortul și vă poate crește riscul de rănire. Aflați ce sunt pentru a le putea preveni.
Cacao sănătoasă cu alune răspândite
Da, puteți obține rețete bogate, dulci și sănătoase, această cremă de cacao vă va fermeca pentru aroma și pentru beneficiile sale mari.
Sfaturi pentru a depăși criza de greață
În primul rând, este important să știm ce se înțelege prin greață. Este o durere de stomac combinată cu unele ...
De ce doare ochii?
A avea dureri oculare poate fi rezultatul unei infecții. Printre cele mai frecvente infecții găsim conjunctivită, cauzată ...
Cinci aplicații de Botox care pot îmbunătăți viața a milioane de oameni
Botoxul este cunoscut pentru a netezi ridurile, dar știați că acest medicament tratează și depresia și migrenele, printre alte probleme?
Ce sport să practici atunci când ai varice?
Dacă întrebi ce sport poți practica atunci când ai varice, primul lucru de știut este că ...
Răul mușcăturii unghiilor
Este dăunător sănătății noastre să ne mușcăm unghiile, fără să ne dăm seama că putem prinde boli virale și ne poate afecta direct mâinile
Mască de drojdie și pe bază de apă pentru o piele mai sănătoasă
Punctele negre apar de obicei pe față și, de obicei, nu se știe foarte bine cum să scapi de ele. Fără…
Mască de făină și lapte pentru combaterea acneei
Produsele de înfrumusețare achiziționate în magazinele mari nu sunt întotdeauna adaptate nevoilor pielii diferitelor structuri ...
Virtutile damianei pentru sanatatea organismului
Damiana este un remediu pentru bolile pulmonare. Uleiul esențial al acestei plante este bogat în diferite componente ...
Spălarea mâinilor de mai multe ori pe zi este cel mai bun mod de a preveni gripa.
Spălarea mâinilor de mai multe ori pe zi este esențială pentru a preveni gripa și multe alte boli. Aici vă explicăm de ce și cum să o faceți corect.
De ce uneori nu este posibil să eliminați grăsimea abdominală cu alergarea?
Nu poți scăpa de grăsimea de pe burtă alergând? Aici vă explicăm ce schimbări trebuie să efectuați pentru a aplatiza alergarea burții.
Infuzii pentru reducerea nivelului de trigliceride
Nivelurile normale de trigliceride din sânge trebuie să fie de 150 mg / dL sau puțin mai mici. Dincolo…
Cum să obțineți fese și coapse definite cu un singur exercițiu
Vrei fese și coapse definite? Aici vă explicăm un exercițiu care vă va ajuta să îl realizați dacă îl practicați de câteva ori pe săptămână.
Remedii la domiciliu pentru reducerea sângerărilor menstruale
Menoragia se caracterizează prin perioade cu sângerări foarte abundente. Principala întrebare de știut dacă suferiți de această afecțiune ...
Cele mai bune plante pentru a combate anxietatea
Printre cele mai importante plante medicinale pentru tratarea anxietății, găsim valeriana a cărei infuzie a devenit o ...
Sfaturi pentru a evita suferința de conjunctivită
Deși mulți oameni nu acordă o importanță prea mare produselor pentru ochi, utilizarea exclusivă a acestor tipuri de produse este esențială pentru a preveni răspândirea conjunctivitei și a oricărei boli oculare.
Eucalipt pentru a combate frigul
Eucaliptul este un copac originar din Australia, dar foarte prezent pe alte continente. Frunzelor sale i se atribuie proprietăți curative pentru bolile sistemului respirator, cum ar fi răcelile și gripa.
Exerciții de relaxare pentru un somn mai bun
Exercițiile de relaxare pot fi aplicate pentru a favoriza amorțeala și a dormi mai bine noaptea, dar și în alte momente ale zilei, când este necesar să se facă față anumitor situații. Acest tip de exercițiu are multe beneficii.
Sfaturi pentru vindecarea psoriazisului picioarelor
În primul rând, este convenabil să știm că psoriazisul este o boală cronică, prin urmare tratamentul are ca scop minimizarea simptomelor bolii de piele, precum și reducerea disconfortului cauzat la pacient.
Trei modalități naturale de prevenire a osteoporozei și fracturilor osoase
Vă explicăm cum să îmbunătățiți masa osoasă în mod natural acum că știm că s-ar putea ca calciu suplimentar să nu fie util în lupta împotriva osteoporozei.
Unele obiceiuri comune care deteriorează sănătatea feței
Pielea delicată a feței necesită o serie de îngrijiri speciale încă de la vârste mai mici, pentru a nu suferi impactul negativ al radicalilor liberi și al agenților de mediu care deteriorează sănătatea.
Sfaturi pentru stimularea creșterii părului
După cum am spus în diferite ocazii, multe cauze și factori pot contribui la încetinirea creșterii părului. Astăzi vom descoperi care este cauza acestei creșteri încetinite și remediile care pot fi aplicate pentru a o rezolva.
Dieta disociată
Cu dieta disociată veți învăța să slăbiți eficient. Trucul este să separi mâncarea și nu ...
Ce ipostaze de yoga sunt bune pentru o durere de cap?
Vă învățăm trei ipostaze de yoga care ajută la eliminarea durerilor de cap cauzate de stres și oboseală din obligațiile zilnice.
Sfaturi pentru a slăbi la sală
Primul și cel mai important lucru pentru a pierde în greutate într-o sală de gimnastică este să nu pierzi motivația.
Sfaturi pentru a preveni ciuperca piciorului
Ciupercile sunt foarte contagioase, pot fi răspândite de mediu, în special atunci când căldura și umiditatea sunt importante și după contactul cu o altă persoană sau între două părți ale corpului, dacă una dintre ele este afectată.
Sfaturi pentru a dormi corect
Este important să vă stabiliți o oră de culcare în fiecare zi. Dacă nu stabiliți niciun moment, riscați să fiți scufundați de sarcini suspendate sau pur și simplu să vă distrageți atenția și să întârziați timpul de culcare, ceea ce va avea drept consecință faptul că a doua zi nu sunteți suficient odihniți.
Fitness și pierderea în greutate, două concepte complementare
Adevăratul scop al fitnessului este să slăbești sau cel puțin să nu câștigi kilograme în plus. Grăsimea este dușmanul natural al sănătății și al sănătății. La fel, este important să slăbești pentru sănătate și să recâștigi o talie subțire pentru vară, de exemplu.
Modalități de a opri un atac de panică
Vă explicăm metode simple pentru a opri singur un atac de panică. Ideal pentru a avea la îndemână când începe acest proces neplăcut.
Cum se previn petele de piele legate de vârstă?
Trecerea timpului, precum și factorii de mediu, duc la îmbătrânirea pielii.
Ce este intoleranța la lactoză?
Înainte de a putea stabili dacă sunteți intolerant la lactoză, este important să știți puțin mai multe despre acest dezechilibru care afectează mii de oameni din întreaga lume.
Curățați stomacul cu remedii naturale
Infuziile sunt foarte potrivite pentru curățarea stomacului în mod natural, reducând disconfortul cauzat de stomac.
Sfaturi pentru a renunța la fumat în mod natural
Renunțarea la fumat este cu siguranță o provocare mentală uriașă dintr-un motiv simplu, a fost creat un obicei nesănătos care face parte din tine de ceva timp, iar acum este momentul să renunți la el.
Patru obiceiuri alimentare care te vor face mai sănătos și mai fericit în 2016
Vă explicăm care sunt obiceiurile alimentare pe care ar trebui să le urmați în 2016 pentru a fi o persoană mai sănătoasă și mai fericită.
Cum funcționează auriculoterapia pentru a pierde în greutate?
Auriculoterapia se bazează pe aceleași principii ca acupunctura, deși nu provine din medicina tradițională chineză, ea a fost dezvoltată în anii 50. Este vorba despre stimularea punctelor precise situate pe ureche pentru a promova pierderea în greutate.
Cum să rămâi în formă în timpul Crăciunului cu timp și efort minim
Vă oferim idei pentru a vă menține în formă în timpul Crăciunului, fără a cheltui mult timp sau efort pentru exerciții.
Piercing-ul urechii ar putea vindeca migrenele
Aceasta este o veste bună pentru persoanele care suferă de migrene repetate și nu știu cui sfânt să se încredințeze după ce au încercat orice remediu posibil și imaginabil.
Cum se manifestă o tuse cronică?
O tuse persistentă și, de obicei, o tuse uscată, iritantă, este mai frecventă iarna decât toamna. Dacă tusea persistentă este însoțită de sunete neplăcute, senzație de strângere în piept, senzație de sufocare, vorbim despre astm bronșic și nu atât de multă hipersensibilitate bronșică.
Obțineți o fericire mai mare, cea mai bună rezoluție de anul nou
Cea mai bună rezoluție de Anul Nou pe care o puteți seta este să obțineți o fericire mai mare. Aici vă oferim sfaturi pentru a o realiza.
Cum să consumi gotu kola pentru a slăbi?
Consumul de gotu kola pentru a pierde în greutate se poate face în două moduri diferite. Infuzia de gotu kola sau capsule și tablete. Dacă se alege prima opțiune, ar trebui să cumpărați gotu kola uscat într-un magazin specializat care vinde produse naturale, într-un magazin de produse naturiste sau într-o farmacie.
Care sunt diferențele dintre un virus stomacal și otrăvirea alimentară?
Vă explicăm care sunt diferențele dintre virușii stomacului și otrăvirea alimentară pentru a vă ajuta să le preveniți acum că suntem la mijlocul sezonului.
De ce fața mea se înroșește când fac mișcare?
Vă explicăm ce cauzează roșeața feței asociată cu eforturi mari și dacă există motive de alarmă.
Cum se previne căderea părului?
În primul rând, este important să consultați un dermatolog sau un medic specialist dacă observați căderea bruscă sau accelerată a părului.
Alimente pentru combaterea celulitei
Acestea sunt cele mai bune alimente pentru reducerea celulitei din organism
Câteva sfaturi pentru a evita depresia sezonieră iarna
Lipsa luminii, frigul, oboseala și moralul scăzut sunt simptome ale ceea ce putem numi depresie sezonieră, o boală care afectează 3 până la 5% din locuitorii emisferei nordice începând din toamnă. Să vedem câteva sfaturi și soluții pentru a o evita.
Sfaturi pentru a fi fericit
A fi fericit nu este ceva uriaș și inaccesibil. Rezidă mult mai mult în micile detalii din viața de zi cu zi, o seară cu prietenii, o plimbare cu cineva drag, o conversație bună, un film bun. Fericirea este făcută din banalități, aici și acum.
De ce este vital ca vârstnicii să meargă la dentist?
Mersul la dentist este important la orice vârstă, dar în timpul bătrâneții pare un obicei vital. Aici explicăm de ce.
Cum să preveniți demența și Alzheimer în fiecare zi
Vă oferim obiceiuri care arată că cercetările vă pot ajuta să reduceți riscul de a dezvolta demență și Alzheimer.
Sfaturi pentru curățarea stomacului pe baza de remedii naturale
Infuziile sunt ideale pentru a reduce disconfortul cauzat de stomac. De preferință, acestea trebuie luate pe stomacul gol, iar cele mai recomandate sunt menta, mușețelul, feniculul și ceaiul verde.
Artrita reumatoidă - Cum să obțineți o calitate mai bună a vieții
Vă oferim sfaturi pentru a învăța să gestionați artrita reumatoidă și, astfel, să vă asigurați că această boală nu vă împiedică să aveți o calitate bună a vieții.
Cum se reduce rata de estrogeni?
Estrogenii sunt hormoni care permit femeilor să rămână însărcinate. Hormonul este produs de ovare și controlează reproducerea. Fără estrogeni, reproducerea ar fi imposibilă.
Puterea vindecătoare a prieteniei de la vârsta de 60 de ani
Persoanele în vârstă pot beneficia foarte mult de relațiile bune de prietenie. Conform studiilor recente, le prelungește viața.
Proprietăți de lauri
Dafinul este o plantă minunată care te ajută să condimentezi și să dai o notă diferită vaselor tale în timp ce ai grijă de tine și de corpul tău
Zgomotul rutier crește riscul de depresie
Un studiu a concluzionat că persoanele care trăiesc expuse la zgomot puternic și persistent la drum prezintă un risc mai mare de a dezvolta depresie.
Aloe vera întotdeauna la îndemână
Congelați aloe vera pentru a o avea întotdeauna acasă pentru a trata totul, de la arsuri la vindecarea rănilor
Yoga reprezintă pentru a vă relaxa cu ușurință acasă
Vă învățăm două posturi de yoga să vă relaxați acasă într-un mod ușor și simplu și să lăsați stresul de la o zi la alta.
Fericirea, o chestiune de aptitudine și atitudine
Obținerea fericirii ar fi legată de capacitatea fiecăruia de a accepta sau respinge viața așa cum este. Există oameni care au o aptitudine mai mare pentru fericire decât alții.
Diferite utilizări ale berii pentru îngrijirea părului și a pielii
Berea este una dintre cele mai consumate băuturi alcoolice din lume. Mulți îl preferă rece în zilele de căldură intensă, unde apare dorința de a bea ceva răcoritor.
Înainte de a începe o dietă
Pașii anteriori pe care ar trebui să-i cunoașteți sau să îi luați în considerare înainte de a începe o dietă, un bun simț cu o verificare medicală vă va ajuta să vă atingeți obiectivul
Dieta cu anghinare
Căutați cum să faceți dieta cu anghinare pas cu pas? Descoperiți cum să slăbiți până la 4 kilograme de greutate în doar 3 zile și fără riscuri pentru sănătate.
Depresie non-sezonieră - Rezultate promițătoare ale terapiei cu lumină albă strălucitoare
Potrivit unui nou studiu, terapia cu lumină albă strălucitoare ajută, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresiei non-sezoniere.
Cum să vă recuperați și să dormiți bine după o noapte de muncă?
Când lucrați noaptea, nu este indicat să consumați stimulente după 3 dimineața, deoarece metabolismul durează aproximativ 4 ore pentru a le metaboliza. Sub influența stimulentelor, este imposibil să dormi cu un somn bun.
Precauții atunci când faceți exerciții în aer liber în timpul iernii
Vă explicăm ce măsuri de precauție trebuie luate pentru a face mișcare în aer liber în timpul iernii în siguranță.
Fructul ideal pentru combaterea acneei
Pentru a elimina acneea prin dietă, este important să știm că fibrele sunt excelente pentru a atinge acest obiectiv. Într-adevăr, ele ajută la curățarea corpului din interior și la eliminarea toxinelor stocate în organism.
Mesele ideale pentru înainte de a face mișcare
Vă oferim idei de masă înainte de exercițiu, pe care le aveți în comun, care au fost considerate ideale de nutriționiști.
Beneficiile curățării colonului
Unul dintre cele mai bune sfaturi care pot fi date pentru a elimina autointoxicarea colonului este să postim.
Când și ce perfuzie să luați la fiecare oră a zilei
Aflați care sunt cele mai bune infuzii de băut pe tot parcursul zilei, profitați de proprietățile lor și hrăniți-vă corpul
Sfaturi pentru a alerga fără a obosi
Respirația corectă este esențială pentru a face mișcare și a alerga fără a obosi. Prima regulă este să respiri prin nas și să respiri prin gură, chiar dacă în timpul unei activități intense, acest lucru pare dificil atunci când vine vorba de a nu lua aer prin gură.
Ce cauzează hemoroizii și cum pot fi prevenite?
Vă explicăm ce cauzează hemoroizii și ce se poate face zilnic pentru a preveni acest proces dureros care se dezvoltă în rectul inferior.
Dacă pierzi și te îngrași, fii atent cu oasele tale
Pierderea în greutate poate deveni o problemă serioasă pentru oasele și mușchii noștri dacă se face strict și fără cunoștințe
Rămâneți activ, o prioritate pe măsură ce trec anii
A rămâne activ la bătrânețe este o prioritate dacă doriți să vă bucurați de o calitate a vieții mai bună, deoarece beneficiază toate activitățile zilnice.
Adăugați piper roz la felurile dvs. de mâncare
Ardeiul roz nu aparține familiei de ardei, chiar și așa, este foarte apreciat în medicina naturală, îi cunoaște proprietățile
Cum să lupți împotriva anxietății și depresiei de cădere
Vă explicăm modul în care scurtarea zilelor afectează persoanele extrem de sensibile și ce trebuie să faceți pentru a evita căderea în anxietate și depresie.
Exerciții de yoga pentru a avea stomacul plat
Dacă doriți să slăbiți, puteți încerca yoga, selectând unele dintre cele mai bune exerciții pentru a tonifica corpul și a arde grăsimile acumulate.
Ulei de usturoi pentru a opri căderea părului
Uleiul de usturoi este un ingredient natural care este din ce în ce mai important în catalogul celor mai eficiente remedii naturale pentru căderea părului.
Diferite remedii naturale pentru combaterea cariilor
Sute de microorganisme sunt depozitate în gură, inclusiv bacteria Streptococcus mutans, care se află între dinți și pe relieful coroanei molarilor și premolarilor, provocând cariile dentare.
Măsuri de casă pentru a reduce riscul de otrăvire alimentară
Vă oferim măsuri de casă pentru a reduce riscul de otrăvire alimentară, care este foarte periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
Du-te la fugă azi
Un sport ieftin, practic, care vă va menține sănătos atât fizic, cât și mental, mergeți la o fugă
Semințele de dovleac le adaugă în dieta ta
Nu risipi semințele de dovleac, coace-le și profită de toate proprietățile lor
Cum să te dezintoxici după Halloween
Dacă vă simțiți greu din cauza excesului de mâncare în timpul Halloween-ului, aruncați o privire la acest plan de detoxifiere pe care vi-l propunem.
Mănâncă aceste alimente noaptea pentru a dormi mai bine
Vă explicăm ce alimente vă ajută să dormiți mai mult și mai bine dacă le consumați în timpul cinei sau înainte de culcare.
Pierderea densității osoase în timpul menopauzei
Toate femeile care ajung la menopauză încep să sufere modificări în corpul lor din cauza alterărilor hormonale pe care le implică această etapă a vieții.
Sfaturi pentru detoxifierea pielii
Pielea este cel mai mare organ din corp, de aceea este normal să acumuleze toxine și celule moarte care îi afectează aspectul.
Antrenament și hrănire
Antrenamentul postului obișnuiește și determină corpul să fie mai eficient în timpul mobilizării grăsimilor.
Reduceți nivelul trigliceridelor
Obțineți reducerea nivelului de trigliceride pentru a nu vă expune la boli cardiovasculare grave
Cum se face suc de rodie
Vă prezentăm trei moduri de a face suc de rodie într-un mod foarte simplu, este un fruct de toamnă care va avea grijă de sănătatea dumneavoastră
Care sunt riscurile obezității pentru sănătatea oamenilor?
Vă explicăm ce boli poate provoca obezitatea, care este atunci când persoana are cu cel puțin 20% mai multă greutate decât cea recomandată pentru înălțimea sa.
Carne procesată legată de un risc crescut de cancer de colon
Există dovezi puternice care leagă consumul zilnic de carne procesată cu un risc crescut de cancer de colon. Aici explicăm mai multe despre acest subiect.
Sfaturi pentru reducerea varicelor cu roșii verzi și roșii
Boabele de roșii au proprietăți anticoagulante care îmbunătățesc circulația sângelui.
Ardeți grăsimi și calorii mergând
Mersul pe jos poate arde calorii și pierde în greutate. Cu toate acestea, știați distanța care trebuie parcursă pentru a începe să slăbiți? Câte calorii sunt arse?
Urinarea dureroasă și cauzele acesteia
Oamenii suferă adesea de durere atunci când urinează și puțini oameni cunosc cauza, se ocupă și învață cum să remedieze acest disconfort
Alimentele antiinflamatoare - De ce și cum să le includem în dietă
Vă explicăm de ce ar trebui să includeți un număr mare de alimente antiinflamatoare în dieta dvs. și numim unele dintre cele mai importante.
Cum se vindecă în mod natural un ulcer de stomac?
Odihna însoțită de o dietă sănătoasă și echilibrată sunt cele mai bune mijloace de tratare a ulcerului de stomac.
Beneficiile yerba mate
Aflați despre toate beneficiile pe care le poate oferi partenerului, de la trezire dimineața până la vărsarea de kilograme în plus
Luați kiwi pentru constipație
Mănâncă kiwi mai des pentru a menține o viață sănătoasă, fără constipație. Lasă-l să acționeze și consumă-l în orice mod.
Cheile pentru longevitate și sănătate bună
Majoritatea centenarilor dorm 10 ore pe zi. Într-adevăr, somnul profund este esențial pentru un creier sănătos.
Cum să identificați cauza durerii în gât
Vă explicăm ce boli provoacă o durere în gât și care sunt celelalte simptome ale acestora pentru a vă ajuta să luptați împotriva acestei senzații enervante.
Patru sfaturi pentru a rămâne sănătos în timpul toamnei
Vă oferim patru sfaturi practice despre cum să rămâneți sănătos în lunile de toamnă, când temperaturile scad și zilele devin mai scurte.
Plante pentru relaxare
Pentru a vă ajuta să faceți o pauză, acestea sunt principalele calități și proprietăți pe care le căutăm în plante.
Yoga pentru a rămâne în picioare pe viață
Vă explicăm de ce yoga este unul dintre cele mai bune exerciții care pot fi practicate pentru a preveni înclinarea corpului și posturile proaste.
Cum se utilizează Viagra?
Dacă aveți probleme de erecție, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a diagnostica disfuncția erectilă sau impotența și a prescrie Viagra.
Obiceiuri care reduc riscul de cancer mamar
Oferim o serie de sfaturi, bazate pe stilul de viață, care pot ajuta la prevenirea cancerului de sân sau, cel puțin, la depistarea acestuia devreme.
Aportul ridicat de vitamina D, un factor de risc pentru osteoporoză
Studiile indică o legătură între aportul ridicat de vitamina D și un risc crescut de osteoporoză. Aici vă explicăm cum să preveniți această problemă.
Odihna, esențială pentru ca creierul să rămână sănătos
Odihna corectă este unul dintre secretele pentru ca creierul să rămână tânăr în ciuda trecerii anilor. Aici vă explicăm cum să o realizați.
Dieta pentru boala Crohn
Când suferiți de această boală, așa-numita boală Crohn, ceaiul sau cafeaua trebuie evitate, deoarece irită intestinul.
Rămâneți sănătos după un transplant de inimă
Oferim cinci sfaturi pentru a rămâne sănătos în cei 5-10 ani după un transplant de inimă.
Ulei pe bază de scorțișoară pentru a pierde în greutate și pentru a avea stomacul plat
Uleiul de scorțișoară a fost folosit de mult timp ca tratament alternativ pentru vindecarea și prevenirea diferitelor boli, pentru a îmbunătăți sănătatea.
Remedii naturale pentru combaterea durerilor osoase
Durerea osoasă apare după o leziune sau o supraîncărcare, din cauza anumitor boli precum osteoporoza, osteoartrita sau artrita, sau chiar și boli mai grave.
Proprietățile nalbei
Una dintre cele mai importante proprietăți medicinale ale nalbei este faptul că ameliorează afecțiunile pielii, cum ar fi iritații, furuncule, eczeme, răni etc.
Afinul Alaska, unul dintre cele mai bune alimente anti-îmbătrânire
Vă explicăm ce este afinul din Alaska, care sunt beneficiile sale pentru sănătate și de ce este mai bun decât toate celelalte fructe de pădure.
Cum se vindecă dizenteria?
Un medic specialist ar trebui consultat pentru un diagnostic precis, în special cel al cauzei simptomelor asociate cu dizenteria, durerile abdominale, vărsăturile, febra și diareea acută.
Ce este anxietatea de cădere și cum să o combateți
Vă explicăm ce este anxietatea de toamnă, precum și cele mai eficiente sfaturi pentru ca această tulburare să nu vă preia și să se transforme în depresie.
Eliminați lichidele cu roșii și pătrunjel
Adăugați suc de roșii și pătrunjel în dieta zilnică pentru a elimina excesul de lichide din corp, evitând astfel hipertensiunea
Plantele care vindecă hemoroizii
Hemoroizii nu numai că sunt enervanți, dar se pot transforma și într-o problemă de sănătate foarte neplăcută. Pentru a atenua acest tip de problemă, putem apela la plante și la alte ingrediente naturale pe care natura ni le pune la dispoziție.
Sfaturi pentru detoxifierea naturală a corpului
Ficatul se află în centrul proceselor de detoxifiere a organismului. Îngrijirea ficatului este despre a te simți mai bine, mai ușor și mai presus de toate mai potrivit
Cum se face o mască de kiwi?
Tot ce este necesar pentru a face această mască de kiwi este un kiwi. Cu ajutorul unui instrument de bucătărie, cum ar fi o furculiță sau un tocător, zdrobiți kiwi până la obținerea unei paste omogene și compacte.
Va depăși noul vaccin antigripal dezamăgirea de anul trecut?
Noua campanie de vaccinare împotriva gripei se apropie, dar va depăși acest vaccin dezamăgirea de anul trecut? Experții sunt încrezători.
Picioarele umflate cum să le evitați
Dă-ți picioarele înapoi vitalitatea care îi caracterizează, învață să ai grijă de ele, astfel încât să nu mai fie picioare umflate
Cum să crești stima de sine sau cheia fericirii
Oferim o serie de sfaturi de aplicat în viața de zi cu zi, care sunt foarte eficiente pentru creșterea stimei de sine, care pentru mulți este cheia fericirii.
Terapie congelată cu lămâie pentru combaterea cancerului
Mulți ani, diferite studii științifice atestă proprietățile benefice și antibiotice și antivirale ale lămâii, capabile să oprească acțiunea diferitelor microorganisme responsabile de infecții și boli importante.
Beneficiile argilei roșii
Argila roșie este un remediu eficient pentru stimularea circulației sângelui. Datorită acestui efect, permite un aport mai important de oxigen pentru mușchi.
Ierburi pentru slăbit
Ierburi incredibile ideale pentru slăbit și slăbire treptată. Acestea ne completează dieta și ne umplu de energie și vitamine
Slăbiți dimineața cu aceste obiceiuri
Slăbește dimineața cu această serie de rutine pe care le poți introduce în zi cu zi
Cauzele unei rate scăzute a hematocritului
Înainte de a stabili aceste motive, este important să știți care este rata dumneavoastră normală de hematocrit.
De ce nu ar trebui să vă repetați rutina pe antrenorul eliptic
Vă explicăm de ce nu trebuie să vă repetați rutina pe bicicleta eliptică, precum și câteva sfaturi despre cum să o faceți.
Ceai de usturoi pentru a începe ziua corect
începe ziua cu acest ceai de usturoi care îți va oferi numeroși nutrienți, vitamine și minerale, având grijă de corpul tău
Cum să obțineți mai mult spermă?
În majoritatea cazurilor, bărbații care au o cantitate destul de mică de spermă nu îndrăznesc să-l consulte de teamă să nu piardă timpul sau să arate prost.
Cum să faci din mers un exercițiu eficient și plăcut
Vă explicăm cum să vă faceți mersul pe jos la exercițiu fără a cădea în plictiseală.
Boabe de papaya pentru combaterea paraziților
Fasolea de papaya are o formă rotundă, un aspect strălucitor și o aromă ușor picantă. Sunt un remediu excelent pentru eliminarea paraziților. Se recomandă consumul a 40 de boabe de papaya pe zi.
Sfaturi pentru tratarea aerofagiei
Aerofagia este o boală cauzată de un caracter nervos, o stare de anxietate, grabă și mai ales o ingestie prea rapidă de alimente în timpul meselor.
Sfaturi pentru a vă menține sănătatea rinichilor
Rinichii sunt organe care se găsesc în partea inferioară a spatelui. Acestea sunt responsabile pentru producerea de urină, eliminarea deșeurilor toxice și reglarea apei din organism.
Trucuri pentru reducerea tensiunii arteriale prin dietă
Vă oferim sfaturi și trucuri pentru a reduce tensiunea arterială prin mâncare, atât cu ce să mâncați, cât și cu ce să nu mâncați.
Remedii naturale pentru picioare
Multe boli enervante și dureroase pot afecta partea inferioară a corpului, picioarele.
Sfaturi atunci când luați valeriană
Valeriana este o plantă medicinală care se găsește sub diferite forme în magazinele de produse naturiste. De obicei se consumă sub formă de infuzie, în acest caz va trebui să fie preparată cu apă foarte fierbinte care nu se fierbe.
Cum se obține fesele definite cu ușurință
Vă explicăm cum să obțineți fese definite într-un mod ușor, cu exerciții pe care oricine le poate practica acasă, precum și câteva trucuri.
Beneficiile proteinelor din mătase pentru păr
Pentru a cunoaște beneficiile proteinelor din mătase pentru păr, trebuie să explicăm ce sunt proteinele din mătase.
Cele mai bune băuturi pentru slăbit
pentru a slăbi mai întâi trebuie să purificăm corpul și pentru asta vă lăsăm care sunt cele mai bune băuturi pentru a slăbi
Proprietățile cosmetice ale uleiului de argan
Uleiul de argan este produs numai în Maroc și face parte din fructul unui copac care are efecte asupra sănătății și frumuseții, astfel încât acest produs natural este utilizat din ce în ce mai mult.
Opriți migrenele cu lămâie și ghimbir
Ajutați la combaterea migrenei cu acest remediu natural pe bază de lămâie și ghimbir, veți observa că simptomele dispar
Sfaturi pentru tratarea pielii uscate
Produsele naturale, fără agenți chimici, precum uleiul de migdale, aplicat cu bumbac moale, hidratează pielea și o menține hidratată mai mult timp.
Alergare - Ce să mănânci dimineața și după-amiaza
Mâncarea este esențială în practica alergării. Aici vă spunem care sunt cele mai bune alimente pentru performanța dvs. în funcție de moment.
Ce este coenzima Q10 și la ce servește?
Vă explicăm ce este coenzima Q10 și pentru ce este necesar în organism, precum și modalitățile de menținere a nivelurilor sale în limite normale.
Exfolierea de casă pe bază de ceai verde
Ceaiul verde a devenit un produs natural, utilizat pe scară largă în domeniul esteticii și, în special, pentru a face pielea mai frumoasă și mai sănătoasă.
Spune la revedere anxietății cu aceste alimente
În mâncare este soluția să-ți recuperezi buna dispoziție și să uiți de anxietate cu aceste alimente
Ce să mănânce când este greață
Biscuiții, un fel de biscuiți uscați și ușor sărați, sunt unul dintre cele mai consumate alimente în caz de greață.
Sfaturi pentru prevenirea și vindecarea diareei
Oferim o serie de sfaturi pentru vindecarea diareei, precum și pentru prevenirea acesteia în cazul în care ne găsim în vizită într-o țară străină.
Frumusețe cu ulei de măsline
Nu încetați să vă răsfățați corpul cu aceste sfaturi de frumusețe pe care le puteți face pur și simplu acasă și cu un produs foarte ușor, uleiul de măsline
Evitați excesul de sare
Trebuie să acordăm o atenție specială cantității de sare pe care o adăugăm în vasele noastre, aceasta ne poate întoarce împotriva noastră și ne poate afecta sănătatea
Curățarea feței pe bază de castraveți
Curățarea feței este primul pas în menținerea sănătății pielii, reducând efectele timpului. Pentru aceasta vă puteți ajuta cu o mască naturală pe bază de castravete pentru a închide porii și a întări pielea.
Cum se previne arsurile la stomac
Vă oferim sfaturi pentru a preveni arsurile la stomac și vă explicăm de ce această senzație enervantă de arsură apare uneori după ce mâncați.
Sfaturi pentru pregătirea pielii pentru soare
Dacă doriți să vă pregătiți pielea pentru expunerea la soare, trebuie să țineți cont de faptul că dieta joacă un rol important în obținerea unui bronz frumos vara.
Sfaturi pentru eliminarea celulitei din fese
Nu este posibilă combaterea celulitei fără o dietă echilibrată și atentă și departe de junk food, prăjituri, produse de patiserie și zaharuri rafinate, din acest motiv este recomandabil să începeți să vă schimbați obiceiurile alimentare.
Cum să preveniți căldura să agraveze retenția de lichide
Căldura agravează problemele de retenție a fluidelor. Aici vă explicăm câteva obiceiuri care vă pot ajuta să mențineți această problemă la distanță în timpul verii.
Remedii naturale pentru transpirația excesivă la picioare
Vă oferim trei remedii naturale pentru a combate transpirația excesivă a piciorului și mirosul urât care însoțește această tulburare, cunoscută și sub numele de hidroză.
Alimentare și electrostimulare
Dispozitivele de electrostimulare ajută în multe domenii. Pot fi folosite pentru recuperare după sport sau ca o completare a unei activități fizice pentru tonifierea corpului.
Remedii naturale împotriva mătreții
Bicarbonatul de sodiu are multe utilizări terapeutice, poate fi folosit pentru a combate mătreața.
Sfaturi pentru ameliorarea sentimentului de jenă
Oferim sfaturi pentru a atenua senzația de jenă cauzată de temperaturile ridicate persistente în timpul verii.
Abs hipopresivi
La început, abdominalele hipopresive au fost utilizate în esență ca exerciții postpartum pentru a tonifica podeaua pelviană și a întări structurile și organele care ar fi putut fi slăbite de această experiență traumatică pentru corp.
Trei remedii naturale pentru simptomele mahmurelii
Vă oferim trei remedii pentru a ușura simptomele mahmurelii în mod natural după o noapte de abuz de alcool.
Cele mai bune exerciții pentru a pierde burta
În conformitate cu ideea că cel mai important lucru pentru a pierde burta este de a efectua exerciții care lucrează această parte a corpului, adică localizate, ar trebui să le alegeți pe cele care sunt cardiovasculare.
Cum se vindecă cu aromoterapie?
Uleiurile esențiale pot fi utilizate în moduri diferite, prin urmare tratamentele de aromoterapie variază și au efecte diferite asupra organismului.
Cum se elimină punctele negre cu roșii?
Pentru a elimina punctele negre, există multe remedii casnice, iar unul dintre cele mai eficiente este utilizarea roșiei.
Cum se face o mască de curățare de casă
Vă oferim rețeta pentru o mască de curățare de casă ideală pentru vară, când există o dilatație în porii pielii feței.
Dieta Atkins
Descoperă dieta Atkins care te va ajuta să slăbești rapid și eficient. Toată lista alimentelor nepermise și permise să urmeze dieta cu garanții.
Aflați cât de înaltă este talia dvs. pentru a determina dacă sunteți expus riscului
Circumferința taliei ne spune dacă grăsimea pune în pericol sănătatea unei persoane. Aflați mai multe despre grăsimea abdominală aici.
Cum se termină perioadele incomode de constipație
Vă explicăm cum să încheiați perioadele de constipație cu remedii casnice disponibile oricui, cum ar fi ceaiuri de plante și fructe.
Sfaturi pentru cultivarea propriei alimente acasă
Vă oferim sfaturi atunci când cultivați propriile alimente. Spațiul, ghivecele și care plante sunt cele mai potrivite pentru o grădină urbană.
Beneficiile cosmetice ale argilei
Argila este un ingredient încărcat cu minerale, ceea ce îl face un ingredient ideal pentru produse cosmetice.
Fitoterapia sau cum să te vindeci în mod natural
Vă explicăm ce este medicina pe bază de plante și care sunt principalele sale avantaje.
Trei lucruri de reținut înainte de a face plajă necontrolată
Când alegeți să faceți plajă într-un mod necontrolat, sănătatea dumneavoastră poate suferi numeroase daune. Aici vă explicăm care dintre ele.
Sfaturi pentru conservarea ramurii de vanilie
Este recomandabil să evitați păstrarea boabelor de vanilie într-un recipient prevăzut cu dop de plută.
Vă ajutați metabolismul să funcționeze la capacitate maximă?
Pentru a vă accelera metabolismul, trebuie să mâncați mai des. Aici explicăm cum se realizează.
Motive pentru a folosi aloe vera pentru tratarea diabetului
Aloe vera este o plantă medicinală cu multiple proprietăți pentru sănătate și frumusețe.
Bătrân pentru tratarea tusei uscate
Bătrânul este un remediu natural excelent pentru o tuse uscată. Aici vă vom spune mai multe despre acest copac asociat cu medicina populară din cele mai vechi timpuri.
Cum se folosește coada de cal?
Pentru cei cărora nu le plac perfuziile sau cărora nu le place gustul cozii de cal, este posibil să o luați în capsule.
Mască acneică oregano
Oregano este o plantă care, pe lângă faptul că este astringentă, are capacități antiseptice și antibacteriene deosebite.
Beneficiile și contraindicațiile guaranei
Vă explicăm beneficiile și contraindicațiile guaranei pentru sănătatea oamenilor.
Alimente care ajută la vindecare
Pentru a vindeca o rană, pot fi urmate o serie de indicații medicale, astfel încât impactul asupra pielii să fie cât mai mic posibil.
Remedii naturale pentru combaterea micozelor vaginale
Micozele vaginale cunoscute sub numele de candidoză sunt enervante și destul de frecvente. Pot provoca iritații și mâncărimi în zona genitală, iar cauzele pot fi multiple la femeile de orice vârstă.
Patru varietăți de ceai fără cofeină pentru a vă îngriji pielea
Oferim cinci varietăți de ceai fără cofeină, o băutură ideală pentru seară, deoarece calmează și acționează asupra pielii în timpul odihnei.
Oamenii fără vezică biliară pot mânca paste?
Pastele pot provoca probleme de digestie pentru persoanele care au necesitat o intervenție chirurgicală a vezicii biliare sau au fost eliminate.
Cele cinci avantaje ale creveților roșii
Enumerați cele cinci beneficii principale pentru sănătatea consumului de creveți roșii.
Patru plante care măresc masa musculară
Enumerați patru plante care au proprietăți care promovează creșterea masei musculare și a nivelurilor de energie.
Procente pentru o dietă echilibrată
Enumerați procentele ideale pentru a obține o dietă echilibrată și, prin urmare, pentru a vă bucura de o sănătate bună.
Drumeții și mâncare
Ați luat decizia de a pleca în vacanță, dar despre ce fel de vacanță vorbim? Poate ai vrea să faci drumeții.
Cele șapte avantaje ale sushi-ului
Enumerați cele mai importante șapte beneficii pentru sănătate ale consumului obișnuit al celor mai populare alimente japoneze: sushi.
Cele șapte beneficii ale deshidratării alimentelor
Lista în șapte puncte a celor șapte avantaje principale ale deshidratării alimentelor, o metodă de conservare care este utilizată de mii de ani.
Smochinele te ajută să slăbești mai repede
Smochinele, datorită puterii lor sățioase, te ajută să slăbești mai repede în timpul unei diete de slăbit.
Delicios smoothie bogat în fier și vitamina C
Ingrediente și mod de preparare a unui delicios smoothie de fructe și legume, bogat în fier și vitamina C.
Grapefruit, oțet de mere și băutură de ardere a grăsimilor pe bază de miere
Aflați cum să pregătiți un suc delicios pe bază de grapefruit, oțet de mere și miere, o băutură care ajută la arderea grăsimilor, precum și la facilitarea digestiei.
Smochin uscat, un aliment excelent pentru sistemul digestiv
Smochinul uscat este, datorită conținutului ridicat de fibre, unul dintre cele mai bune alimente pentru sistemul digestiv.
Smoothie ars de grăsimi de mango, grapefruit, pere și ghimbir
Ingrediente și modul de preparare a unui shake delicios pe bază de fructe, care este, de asemenea, un tonic excelent pentru a începe ziua cu putere.
Apă din fulgi de ovăz pentru a arde grăsimile și a dezumfla burta
Apa din fulgi de ovăz este un remediu casnic care ajută la arderea grăsimilor și la dezumflarea burții, foarte ușor de preparat.
Carbohidrati, nici înger, nici diavol
Glucidele sunt dușmanul dietei Dukan, dar alungarea lor completă din dieta noastră este o greșeală care poate duce la probleme de sănătate.
Tratamentul șireturilor
Termenul de durere este folosit în limbajul popular pentru a desemna dureri musculare difuze, de obicei fără nicio gravitate, dar care pot fi însoțite de febră și oboseală.