Majoritatea cercetărilor au arătat că usturoiul proaspăt reprezintă cel mai bun mijloc de a obține beneficiile sale sănătoaseDar capsulele de usturoi sunt, de asemenea, o opțiune alternativă foarte bună, mai ales atunci când gustul sau mirosul nu sunt pe placul dumneavoastră personal.
Las capsule de usturoi sunt alcătuite din praf de usturoi concentrat sau ulei esențial, păstrând aproape toate proprietăți sănătoaseAtât pentru sănătatea bărbaților, cât și a femeilor, cu toate acestea, unele studii au arătat că usturoiul poate avea beneficii specifice pentru femei.
La candidoza este numele dat unui infecție fungică care apare din cauza proliferării ciupercii cunoscută sub numele de Candida albicans, care, deși se pot manifesta în orice parte a corpului la femei, sunt foarte frecvente la nivel vaginale. Un studiu in vitro a arătat că compușii specifici conținuți în usturoi, cunoscuți ca dialil tiosulfinat sau alicină, alil metil tiosulfinat și alil metil tiosulfinat, posedă un nivel ridicat puterea antimicrobiană și antifungică (ciuperci).
El usturoiul ar avea proprietăți anticancerigene potențial, deși sunt în curs de studiu, Institutul Național al Cancerului, a dezvăluit că unele studii care demonstrează capacitatea usturoiului de a preveni anumite tipuri de cancer, cum ar fi colonul, sânul și stomacul, posibil datorită lor proprietăți antibacteriene.
În timp ce Institutul Național al Cancerului nu acceptă utilizarea niciunei supliment alimentar pentru prevenirea cancerului, desi OMS sugerează că o doză zilnică de usturoi proaspăt de 0,4 până la 1,2 grame de pudră de usturoi uscat sau două până la cinci miligrame de ulei de usturoi este egală cu două până la cinci miligrame de alicim pentru promovează o sănătate bună.
În timp ce usturoiul poate avea un efect benefic asupra nivelurile de colesterol La bărbați și femei, unele cercetări au arătat că nivelurile de colesterol la femei pot fi afectate diferit de usturoi, față de bărbați.
Un studiu publicat în „Jurnalul de Nutritie"a arătat că capsulele de ulei de usturoi ajută la creșterea colesterol bun sau HDL-C y reduce nivelul colesterolului total la femei, în timp ce bărbații care au primit tratamentul au avut efecte secundare.
Imagine: MF