Astăzi vă aduc o postare diferită, în care va servi drept informații atunci când urmați o dietă. În această postare veți vedea câte calorii conține fiecare aliment pe care îl consumați zilnic.
Cu această oportunitate, vom analiza produsele lactate și derivații acestora, știind câte calorii conține fiecare 100 de grame și ce realitate vizuală răspunde la cele 100 de grame ale fiecărui aliment:
Alimente, Calorii la 100g, cantitate
Descărcați lapte praf, 364, 1 lingură
Lapte degresat, 32, 1 cană de ceai
Lapte degresat, 45, 1 cană de ceai
P-lapte degresat POWDER, 423, 1 supă cuh
Lapte integral, 59, 1 cană de ceai
Lapte praf integral, 480, 1 lingură
Lapte Serecol w / w3 w / fitosteroli, 45, 1 cană de ceai
Serecol c / w3 măr cu fitosteroli, 32, 1 cană de ceai
Cindor comun, 72, 1 buc
lumină cindor, 47, 1 unitate
Lapte de ciocolată ușoară Sancor, 48, 1 unitate
actimel 0% (aromă multi-fructe sau portocală), 38, 1 sticlă de Actimel
Lapte fermentat Sancor Bio Light, 38, 1 pahar
Lapte fermentat Sancor Bio Light CU PREBIOTICE, 29, 1 pahar
băutură pe bază de lapte praf + soia (Nu3), 42, 1 pahar
A FI. Mancare pe baza de suc de mere si lapte deslact, 15, 1 pahar sau 1 unitate
Descărcați brânză albă, 104, 1 lingură pentru desert
Brânză albă cu conținut scăzut de grăsimi, 162, 1 lingură pentru desert
Brânză albă întreagă, 244, 1 lingură pentru desert
324, brânză topită, topită, 1 lingură pentru desert
Brânză ușoară topită, 190, 1 triunghi
Brânză cuartirolo, 273, 1 casetă muzicală
Brânză cu grăsime fără grăsime, 159, 1 casetă de muzică
Muzzarella, 253, 1 casetă muzicală
Lean mozzarella nesărată, 244, 1 casetă muzicală
Qso Dambo slab (cormilot) sărac în grăsimi și kcal, 259, 1 feta
Mașină de brânzet, 228, 1 feta
Brânză Port salut, 306, 1 casetă muzicală
Port salut brânză ușoară, 214, 1 casetă muzicală
brânză port salut tartinabilă, 203, 1 lingură desert
port salut brânză tartinabilă ușoară, 118, 1 lingură desert
brânză finlandia ușoară, 203, 1 lingură desert
brânză ușoară tholem, 168, 1 lingură desert
Brânză Provolone, 361, 1 casetă muzicală
Brânză rasă, 465, 1 lingură. Strachină
Brânză rasă ușoară, 455, 1 lingură. Strachină
Brânză ușoară (patru brânzeturi) SANCOR, 290, 1 lingură. Strachină
Brânză ricotta, 185, 1 lingură tip desert
Brânză Ricotta degresată, 108, 1 lingură tip desert
mini brânză fymbo, 343, 1 casetă muzicală
mini brânză dietetică fymbo (atenție! Trebuie să o actualizăm!), 258, 1 casetă muzicală
Brânză de tofu, 137, 1 casetă de muzică
Brânză Roquefort, 337, 1 casetă muzicală
Iaurt degresat, 38, 1 oală
Descurt iaurt cu cereale sau muesli, 72, 1 oală
Descurt iaurt cu fructe, 48, 1 oală
iaurt be tropical mix pepene galben mango, 30, 1 oala
ACTIVIA BEȚABIL Partea Iaurt degresat, 82, 1 oală
Iaurt întreg, 81, 1 oală
Iaurt întreg cu cereale sau musli, 119, 1 oală
Iaurt întreg cu fructe, 88, 1 oală