Sarea este un condiment făcut din clorură de sodiu. Este folosit de majoritatea oamenilor, cu excepția celor care suferă de un anumit tip de boală sau cărora rareori nu le place.
Medicii recomandă consumul acestuia, dar într-un mod echilibrat, acesta ar fi de 2 grame pe zi. Rețineți că multe alimente, naturale sau nu, le includ în compoziția lor.
Cu siguranță în cămară nu ar trebui să lipsească acest condiment. Acum, știți că există o mare varietate de săruri.
Iată câteva tipuri de sare:
»Sare de nucă de cocos afumată.
»Alei roșii.
»Sare Flaky din Noua Zeelandă Flaky Salt.
»Lava neagră.