La timpul să dormi și să te trezești este de cea mai mare importanță determină calitatea zilei că vom avea la fel de bine ca și Salud in termeni generali.
De la 9:00 la 11:00.- În acest timp corpul se concentrează pe performanță procesele de eliminare și detoxifiere a tuturor substanțelor chimice care sunt inutile în organism prin intermediul sistem limfatic. Este recomandat să introduceți un stare de relaxare în aceste două ore fie culcat, fie ascultând muzică liniștită, și evitați cu orice mijloace orice activitate stresantă (cum ar fi munca casnică sau vizionarea de filme de groază).
De la ora 11:00 până la ora 3:00.- De la 11:00 până la 1:00 corpul continuă cu detoxifiere corporală axat în principal pe ficat, deci corpul trebuie să fie scufundat într-un stare de somn profund în aceste ore. Mai târziu de la 1:00 la 3:00 a.m., corpul se concentrează asupra vezica biliara.
Între orele 3:00 - 7:00.- De la 3:00 la 5:00 am detoxifiere pulmonară -De aceea, tusea se potrivește uneori în acest timp dacă aveți o boală a gâtului; ar trebui să fie evita medicamentele impotriva tuse interferează cu acest proces. De la 5:00 la 7:00 am eliminarea substanțelor din colon, deci acest timp este convenabil pentru a merge la baie.
Între orele 7:00 - 9:00.- În aceste ore absorbția nutrienților în intestinul subțire făcându-l ideal pentru mănâncă micul dejun; luați micul dejun înainte de ora 7:30 este recomandabil pentru acei oameni care sunt dietă.
El dormi și trezește-te târziu întrerupt aceste valoroase procese de detoxifiere; De asemenea, de la 12:00 la 4:00 a.m. măduvă osoasă produce sânge deci a somn odihnitor Este esențial pentru sănătatea întregului organism.
Imagine: fotografii libere
Corpul este pură magie!