Roșia este o legumă consumată pe scară largă în diferite părți ale lumii, care are numeroși nutrienți și proprietăți terapeutice care ajută la combaterea unui număr mare de boli și infecții, reduc colesterolul și durerile artritice, elimină toxinele datorită efectului lor diuretic și întăresc sistemul imunitar și pentru a preveni de la cancer la infarct.
O puteți mânca crudă sau gătită în diferitele sale tipuri: cireșe, pere, rotunde sau cireșe, este ideală pentru utilizare în salate, sosuri, sucuri, piureuri și fripturi. Dacă îl ingerați, veți încorpora în corp potasiu, fosfor, magneziu, vitamine (B1, B2, B5, E, C și A), provitamina A și licopen (pigment vegetal), printre altele.
Iată câteva valori nutriționale ale unei roșii medii (150g.):
»Calorii: 0.40.
»Proteine: 1 g.
»Zahar: 4 g.
»Calorii din grăsimi: 11.
»Glucide: 6 g.
Este o ușurare pentru mine să citesc acest articol, pentru că mănânc o roșie în fiecare zi, uneori nu fac o salată și mănânc singură o roșie, pentru că este leguma care îmi place cel mai mult, desigur ca o singură roșie pe zi, am o inflație într-o articulație a unui deget și am crezut că este din cauza asta, pentru că nu mănânc carne, trebuie să fie altceva care mă afectează, mulțumesc pentru acest articol, oricum primesc un mult beneficiu cu tot ce conține.
Copiii mei mănâncă roșii la micul dejun, la prânz și chiar la cină, am vrut să știu dacă a avut consecințe, dar cu acest articol mă simt mai liniștit.
dacă este bine să știm că există oameni cărora le pasă de bunăstarea noastră sănătoasă datorită
Mulțumesc, mănânc două roșii pe zi, una la prânz și una noaptea, cu frunze mici de ceapă și două ouă fierte.
Bună, sunt din Ecuador..de unde pot cumpăra cactusul nu cred că am văzut super-ul țării mele ... Ecuador ... să iau tot sucul verde ...